अमाया तोमन ध्यान a विश्राम जरूरी नहीं कि यह हमेशा गहरी एकाग्रता, जटिल योग आसन, ज़ेन और अन्य चीजों से जुड़ा हो। आराम अभ्यास व्यवहारिक रूप से कार्य कर सकते हैं कोई भी, कहीं भी और कभी भी। आप इनमें से किसी एक पर कॉल कर सकते हैं आवेदन, जिसे हम अपनी श्रृंखला के अगले भाग में आपके समक्ष प्रस्तुत करेंगे।
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अंतर्दृष्टि टाइमर
aplikace अंतर्दृष्टि टाइमर यह केवल उन लोगों के लिए नहीं है जो पसंद करते हैं आवाज निर्देशित ध्यान, लेकिन विभिन्न विश्राम के प्रशंसकों की भी सेवा करेगा आवाज़ a की धुन. आप वास्तव में एप्लिकेशन का उपयोग कर सकते हैं पूरी तरह से मुक्त - बस रजिस्टर करें. इनसाइट टाइमर विभिन्न लेखकों और पेशेवरों के ध्यान और विश्राम कार्यक्रमों की एक व्यापक लाइब्रेरी प्रदान करता है विभिन्न स्थितियाँ और उद्देश्य, एकाग्रता या विश्राम से लेकर उच्च आत्मविश्वास या आसानी से सो जाने तक।
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मुस्कुराता हुआ मन
आरामदायक माइंडफुलनेस एप्लिकेशन के निर्माता मुस्कुराता हुआ मन वे कहते हैं कि उनका आवेदन वास्तविक उद्देश्य के लिए है सबके लिए - से बच्चे बाद वयस्कों a वरिष्ठ. मुस्कुराता हुआ मन है मुक्त एक एप्लिकेशन जिसे मनोवैज्ञानिकों और अन्य विशेषज्ञों के सहयोग से विकसित किया गया था। इसका उद्देश्य उपयोगकर्ताओं को दबाव, तनाव और अन्य दैनिक जीवन की चुनौतियों का बेहतर प्रबंधन करने में मदद करना है। यह एक रेंज प्रदान करता है विश्राम कार्यक्रम, जो आपको अपने शरीर पर बेहतर ध्यान केंद्रित करने, अपने विचारों के साथ ठीक से काम करने या शायद मदद करेगा अच्छी तरह सांस लें.
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बंद करो, साँस लो और सोचो
बंद करो, साँस लो और सोचो एक एप्लिकेशन है जिसका उद्देश्य उपयोगकर्ताओं को उनकी खोज करने में सहायता करना है अंतर्मन की शांति जब भी और जहां भी. प्रबंधित कार्यक्रमों के अलावा ध्यान स्टॉप, ब्रीद एंड थिंक ऐप वीडियो भी प्रदान करता है एक्यूप्रेशर a योग द्वारा. यह सत्यापित करने के लिए कि प्रस्तावित अभ्यास और कार्यक्रम वास्तव में अपने स्वयं के हैं प्रभाव, आप एप्लिकेशन में उपयोग कर सकते हैं दैनिक अपने परिवर्तन रिकॉर्ड करने के लिए मूड. एप्लिकेशन डाउनलोड के लिए उपलब्ध है मुक्त, एक नियमित सदस्यता प्रदान करता है।
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नेचर साउंडलूप्स
यदि किसी कारण से गाइडेड वॉयस मेडिटेशन आपको सूट नहीं करता है, तो आप इसे आज़मा सकते हैं आवाज a प्रकृति की ध्वनियाँ, जो एप्लिकेशन प्रदान करता है नेचर साउंडलूप्स. जैसा कि नाम से पता चलता है, आपको नेचर साउंडलूप्स ऐप अंतहीन रूप से प्रकृति की आवाज़ों को उजागर करता हुआ मिलेगा छोरों. आवेदन है पूरी तरह से मुक्त, कोई विज्ञापन नहीं, कोई सदस्यता नहीं, और कोई इन-ऐप खरीदारी नहीं।
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ठहराव
aplikace ठहराव यह उन सभी के लिए आदर्श है जिन्हें समय-समय पर कम से कम एक पल की आवश्यकता होती है विपनआउट. यह प्राचीन सिद्धांतों को जोड़ता है ताई ची आधुनिक के फायदों के साथ तकनीकी, और इसका उपयोग वास्तव में बहुत सरल है - आपको केवल धीरे-धीरे और सावधानी से अपनी उंगली को रंगीन पर सरकाना है इमेजिस प्रदर्शन पर - आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि यह प्रतीत होने वाली सरल गतिविधि आपको कैसे आगे बढ़ा सकती है मुक्त करना और आपको बेहतर बनने में मदद करेगा एकाग्रता.
बढ़िया ऐप्स! टिप के लिए धन्यवाद! हाल ही में, मुझे भी ध्यान पसंद आने लगा है - अन्यथा मैं हमेशा इसे अस्वीकार कर देता था और एक फुटबॉल खिलाड़ी के साथ "ध्यान" करने चला जाता था। :D लेकिन वास्तव में, इसमें कुछ तो बात है। मुझे वह सब कुछ मिला जिसके लिए यह वास्तव में उपयोगी हो सकता है, इसलिए यदि यह किसी के लिए भी उपयोगी है... मुझे यहां एक दिलचस्प लेख मिला: https://idealnizivot.cz/osobni-rozvoj/meditace-online-z-pohodli-domova/.