पावेल जेलिक iPhone पर, आपको अन्य चीज़ों के अलावा, मूल स्वास्थ्य एप्लिकेशन मिलेगा, जो आपके सभी स्वास्थ्य डेटा के लिए एक प्रकार के "केंद्र" के रूप में कार्य करता है। Apple विभिन्न तरीकों से अपने ग्राहकों के स्वास्थ्य का ख्याल रखने की कोशिश करता है, और यदि आप स्वास्थ्य डेटा एकत्र करना शुरू करना चाहते हैं, तो सबसे अच्छी बात Apple वॉच प्राप्त करना है, हालाँकि यह सच है कि iOS 16 के बाद से iPhone स्वयं भी ऐसा कर सकता है बहुत सारा डेटा इकट्ठा करें. हेल्थ ऐप को iOS 16 में कुछ बेहतरीन नई सुविधाएँ प्राप्त हुई हैं, और हम इस लेख में उनमें से 5 पर एक साथ नज़र डालेंगे।
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दवा रिकॉर्डिंग और अनुस्मारक
क्या आप उन व्यक्तियों में से हैं जिन्हें अलग-अलग दिन और समय पर सभी प्रकार की दवाएँ लेनी पड़ती हैं? क्या आप अक्सर अपनी दवा लेना भूल जाते हैं या आपको याद नहीं रहता कि आपने आज दवा ली है या नहीं? यदि हां, तो मेरे पास आपके लिए बहुत अच्छी खबर है। में ज़द्रवि iOS 16 से एक नया अनुभाग उपलब्ध है दवाइयाँ, जिसमें आप कर सकते हैं आप जो भी दवा ले रहे हैं उसे जोड़ें (या विटामिन). प्रत्येक दवा के लिए, आप व्यक्तिगत रूप से उपयोग के दिन और समय सहित पैरामीटर सेट कर सकते हैं, इस तथ्य के साथ कि आपको उपयोग को रिकॉर्ड करने की संभावना के साथ अनुस्मारक प्राप्त होंगे। इसलिए एक बार जब आपने सभी दवाएं जोड़ लीं और सही ढंग से सेट कर लिया, तो ऐसा नहीं होगा कि आप भूल जाएं या आपके पास उनका अवलोकन न हो।
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सभी दवाओं का पीडीएफ अवलोकन
कुछ मामलों में, आपके द्वारा ली जा रही सभी दवाओं (या विटामिन) का अवलोकन करना उपयोगी हो सकता है - उदाहरण के लिए आपके डॉक्टर के लिए या आपके लिए। अच्छी खबर यह है कि यदि आप सभी दवाओं को हेल्थ में जोड़ते हैं, तो आप उनका एक पीडीएफ अवलोकन बना सकते हैं, जिसे बाद में सहेजा, साझा किया जा सकता है, प्रिंट किया जा सकता है, आदि। इस अवलोकन को बनाने के लिए, बस यहां जाएं स्वास्थ्य, जहां आप निचले मेनू में खुलते हैं ब्राउज़िंग, और फिर अनुभाग पर जाएँ दवाइयाँ। यहां थोड़ा नीचे स्क्रॉल करें और क्लिक करें पीडीएफ निर्यात करें.
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अधिक व्यापक नींद डेटा
Apple वॉच पिछले कुछ समय से यूज़र की नींद को ट्रैक करने में सक्षम है। लेकिन सच्चाई यह है कि यदि आप कुछ अधिक विस्तृत जानकारी प्रदर्शित करना चाहते हैं, तो तीसरे पक्ष के आवेदन तक पहुंचना आवश्यक है। वैसे भी, Apple लगातार देशी नींद ट्रैकिंग को बेहतर बनाने की कोशिश कर रहा है। नए iOS 16 में, हम अंततः नींद के बारे में अधिक व्यापक डेटा देख सकते हैं, विशेष रूप से बुनियादी और गहरी नींद का समय, REM नींद और जागने का समय, साथ में नींद के समय में वृद्धि या कमी आदि के बारे में डेटा। इस डेटा को देखने के लिए, पर जाएँ को स्वास्थ्य, जहां नीचे क्लिक करें ब्राउज़िंग, और फिर अनुभाग खोलें नींद।
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मासिक धर्म चक्र की असामान्यताएं
यदि आप एक महिला हैं, तो आप अपने मासिक धर्म चक्र को ट्रैक करने के लिए ऐप्पल वॉच का भी उपयोग कर सकती हैं, जो एक तरह से महत्वपूर्ण हो सकता है। मासिक धर्म चक्र एक महिला के स्वास्थ्य के बारे में बहुत सी आवश्यक और महत्वपूर्ण जानकारी बता सकता है। नए iOS 16 में, Apple ने मासिक धर्म चक्र की निगरानी में थोड़ा और सुधार करने का निर्णय लिया है, अर्थात् इसके विचलन की अधिसूचना की संभावना। इसका मतलब यह है कि डेटा प्राप्त करने और उसका विश्लेषण करने के बाद, ज़द्रावी आपको लगातार कम मासिक धर्म, अनियमित या लंबी अवधि, या लगातार स्पॉटिंग के बारे में सचेत करेगा। इस डेटा को देखने के लिए, पर जाएँ स्वास्थ्य, जहां नीचे क्लिक करें ब्राउज़िंग, और फिर अनुभाग खोलें साइकिल ट्रैकिंग.
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ऑडियोग्राम जोड़ना
ऐसे उपयोगकर्ता हैं जिन्हें हर दिन ख़राब सुनने की समस्या से जूझना पड़ता है। दुर्भाग्य से, उनमें से कुछ इस हानि के साथ पैदा हुए थे, जबकि कुछ अन्य को उम्र या बहुत शोर-शराबे वाले वातावरण में लंबे समय तक रहने के कारण सुनने में समस्या हो सकती है। वैसे भी, अच्छी खबर यह है कि स्मार्ट प्रौद्योगिकियों के लिए धन्यवाद, हम कम से कम आंशिक रूप से इसके बारे में कुछ कर सकते हैं। कुछ समय के लिए, iPhone और इसलिए iOS ने एक ऑडियोग्राम रिकॉर्ड करने के लिए एक फ़ंक्शन की पेशकश की है, जिसका उपयोग ध्वनियों को संशोधित करने के लिए किया जा सकता है ताकि श्रवण बाधित उपयोगकर्ता उन्हें बेहतर तरीके से सुन सके। iOS में, अब आप सीधे ऑडियोग्राम अपलोड कर सकते हैं स्वास्थ्य, जो आपको अपनी सुनने की क्षमता के विकास की निगरानी करने की अनुमति देता है। बस यहां सेक्शन पर क्लिक करें ब्राउजिंग और फिर डिब्बा सुनना, जहां आप लाइन खोलते हैं श्रवणलेख और ऊपर दाईं ओर, दबाएँ डेटा जोड़ें.
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