अमाया तोमन मूड ट्रैकिंग
iOS 17 में नेटिव हेल्थ आपको दिन के अंत में तत्काल और समग्र रूप से अपने मूड को ट्रैक और रिकॉर्ड करने देता है। आप प्रासंगिक सूचनाएं भी सेट कर सकते हैं, आपके मूड को प्रभावित करने वाले कारकों को रिकॉर्ड कर सकते हैं और फिर स्पष्ट चार्ट में हर चीज़ की निगरानी कर सकते हैं। आप इसमें रिकॉर्डिंग कर सकते हैं स्वास्थ्य -> देखना -> मानसिक स्थिति -> मन की स्थिति -> रिकॉर्ड जोड़ें.
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प्रश्नावली - अवसाद और चिंता
iOS 17 और बाद के संस्करण वाले iPhone पर हेल्थ ऐप में, आप किसी भी समय एक छोटी प्रश्नावली चला सकते हैं जो आपके अवसाद या चिंता के विकास के जोखिम का आकलन कर सकती है। हालाँकि, ध्यान रखें कि यह प्रश्नावली केवल सांकेतिक है और किसी भी तरह से किसी विशेषज्ञ के पास जाने की जगह नहीं ले सकती। आप प्रश्नावली यहां पा सकते हैं स्वास्थ्य -> ब्राउज़िंग -> मानसिक स्थिति, जहां आप बस थोड़ा नीचे लक्ष्य करें और टैप करें प्रश्नावली भरें.
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नेत्र स्वास्थ्य
आंखों की क्षति की रोकथाम के हिस्से के रूप में, iOS 17 वाला आपका iPhone यह भी मूल्यांकन कर सकता है कि क्या आप डिवाइस को अपनी आंखों के बहुत करीब रख रहे हैं और, यदि आवश्यक हो, तो आपको इस तथ्य के प्रति सचेत कर सकता है। इस बार, आप स्क्रीन टाइम फ़ंक्शन के लिए समर्पित अनुभाग में सेटिंग्स करेंगे। आप इसमें चेतावनी सक्रिय कर सकते हैं सेटिंग्स -> स्क्रीन टाइम -> स्क्रीन दूरी.
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दिन के उजाले का समय
यदि, आपके iPhone के अलावा, आपके पास watchOS ऑपरेटिंग सिस्टम के नवीनतम संस्करण के साथ एक Apple वॉच भी है, तो आप दिन के उजाले में बिताए गए समय के माप को सक्रिय कर सकते हैं। दिन के उजाले में बाहर पर्याप्त समय बिताने से आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को कई लाभ होते हैं। आप डेलाइट सेविंग टाइम को सक्रिय कर सकते हैं स्वास्थ्य -> ब्राउज़िंग -> मानसिक स्थिति -> दिन के उजाले का समय.
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और भी बेहतर दवा अनुस्मारक
यदि आप नियमित रूप से दवा या भोजन की खुराक लेते हैं, तो आप iOS 17 में अतिरिक्त अनुस्मारक और महत्वपूर्ण अलर्ट सेट कर सकते हैं, जिससे आपको दवा लेने की आवश्यकता होने पर सूचित किया जाएगा, भले ही फोकस मोड सक्रिय हो। आप संबंधित फ़ंक्शन को सक्रिय कर सकते हैं स्वास्थ्य -> ब्राउज़ करें -> दवाएं -> विकल्प, जहां आप आइटम को सक्रिय करते हैं दवा अनुस्मारक, अतिरिक्त टिप्पणियां, और अनुभाग में महत्वपूर्ण सूचनाएँ आप उचित दवा का चयन करें.
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