अमाया तोमन क्या आपने तय किया है कि आप बोरियत, अतिरिक्त वजन या शायद बिगड़ते शरीर से निपटने के लिए लॉकडाउन का उपयोग करेंगे? यदि आपके पास Apple वॉच है, तो इन उद्देश्यों के लिए आपके पास एक बढ़िया सहायक है। उन लोगों के लिए, जो किसी भी कारण से, देशी व्यायाम पर्याप्त नहीं है, आज के लेख में हम आपके लिए ऐप्पल वॉच के लिए फिटनेस ऐप्स के लिए पांच युक्तियां लेकर आए हैं।
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बेंजामिन लेविसेक Sworkit
Sworkit ऐप वस्तुतः सभी उपयोगकर्ताओं और अवसरों के लिए वर्कआउट प्रदान करता है। आप घर के अंदर और बाहर दोनों के लिए व्यायाम पा सकते हैं, और आप अपनी पसंद, उम्र, फिटनेस या आपके पास उपलब्ध समय के आधार पर सही व्यायाम चुन सकते हैं। Sworkit का उपयोग न केवल वे लोग कर सकते हैं जो अपना वजन कम करना चाहते हैं, बल्कि वे लोग भी उपयोग कर सकते हैं जिन्हें मांसपेशियों को बढ़ाने की आवश्यकता है बेहतर आकार में आ जाओ.
Sworkit को यहां निःशुल्क डाउनलोड करें।
नाइके ट्रेनिंग क्लब
नाइके ट्रेनिंग क्लब ऐप सभी संभावित अवसरों के लिए वास्तव में समृद्ध विविधता वाले अभ्यास और योजनाएं प्रदान करता है। यहां आपको अपने वजन के साथ और विभिन्न सहायता वाले व्यायाम मिलेंगे। इस एप्लिकेशन का बड़ा लाभ अभ्यासों की बोधगम्यता, समृद्ध प्रस्ताव, अभ्यासों की लंबाई चुनने की संभावना और यह तथ्य है कि यह पूरी तरह से निःशुल्क एप्लिकेशन है।
फोटो गैलरी
आप यहां नाइके ट्रेनिंग क्लब ऐप मुफ्त में डाउनलोड कर सकते हैं।
इसे 5K देखें
वॉच टू 5K ऐप आपको 9 सप्ताह में ठीक से चलाना सिखाने का वादा करता है। यह विशेष रूप से पूर्ण रूप से शुरुआती लोगों के लिए है, यह विशेष रूप से गहन प्रशिक्षण और भार में क्रमिक वृद्धि पर जोर देता है, और प्रशिक्षण के अलावा, यह दूरी, गति या यहां तक कि हृदय गति सहित सभी महत्वपूर्ण मापदंडों को मापने की संभावना भी प्रदान करता है।
आप यहां 5 क्राउन के लिए वॉच टू 79K एप्लिकेशन डाउनलोड कर सकते हैं।
सात - घर पर त्वरित वर्कआउट
सेवन एप्लिकेशन को विशेष रूप से उन लोगों द्वारा सराहा जाएगा जिनके पास व्यायाम के लिए बहुत कम समय है, या जो इस पर प्रतिदिन कुछ मिनटों से अधिक समय नहीं बिताना चाहते हैं। यह बिना किसी उपकरण के अभ्यासों की एक समृद्ध लाइब्रेरी प्रदान करता है, और आपको अपने दोस्तों के साथ प्रतिस्पर्धा करने या विभिन्न चुनौतियों में भाग लेने की भी अनुमति देता है। आप कई अलग-अलग वॉयस कोचों में से चुन सकते हैं।
आप यहां सेवन ऐप मुफ्त में डाउनलोड कर सकते हैं।
गाजर फ़िट
कैरट फ़िट ऐप लोकप्रिय कैरट वेदर के रचनाकारों की ओर से आता है, और इसमें समान मज़ेदार ग्राफ़िक्स और मज़ेदार घोषणाएँ शामिल हैं। कैरट फ़िट हास्य की विशिष्ट खुराक के साथ आपके दैनिक वर्कआउट में आपका मार्गदर्शन करता है, और मूल रूप से नामित अभ्यासों और टिप्पणियों की मदद से, यह आपको आपके सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन के लिए प्रेरित करने का प्रयास करता है।
आप यहां 129 क्राउन के लिए कैरेट फ़िट एप्लिकेशन डाउनलोड कर सकते हैं।
