पावेल जेलिक यदि आप उन पाठकों में से हैं जो पहले ही स्कूल छोड़ चुके हैं और काम या व्यवसाय के प्रति पूरी तरह समर्पित हैं, तो आप निश्चित रूप से इस बात से सहमत होंगे कि अभ्यास से बाहर निकलना और कुछ सीखना बंद करना बहुत आसान है। कार्यस्थल में, हम अक्सर केवल कुछ अलग-अलग प्रक्रियाएं सीखते हैं जिन्हें जानने की आवश्यकता होती है, और उसके बाद सब कुछ स्वचालित रूप से हो जाता है। समय के साथ, इससे आपका मस्तिष्क "गूंगा" हो जाता है और विभिन्न गतिविधियाँ बहुत अधिक कठिन हो सकती हैं, उदाहरण के लिए, जब याद रखने या ध्यान केंद्रित करने की बात आती है। यदि आप अपने मस्तिष्क का व्यायाम जारी रखना चाहते हैं, तो आप इसके लिए विभिन्न अनुप्रयोगों का उपयोग कर सकते हैं - आखिरकार, हम आधुनिक समय में रहते हैं। इस लेख में हम ऐसे 5 एप्लिकेशन पर नजर डालेंगे।
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बेंजामिन लेविसेक NeuroNation
न्यूरोनेशन आपके मस्तिष्क को कई अलग-अलग मोर्चों पर बढ़ावा दे सकता है - अर्थात् स्मृति, एकाग्रता और प्रतिक्रिया समय। जैसे ही आप पहली बार एप्लिकेशन शुरू करेंगे, आपके सामने एक तरह का क्विज प्रस्तुत किया जाएगा, जिसकी मदद से एप्लिकेशन यह पता लगाएगा कि आपके मस्तिष्क का कौन सा हिस्सा सबसे कमजोर है। परिणाम के आधार पर, निश्चित रूप से आपको सुधार करने के लिए कार्य सौंपे जाएंगे। न्यूरोनेशन के भीतर, अनगिनत अलग-अलग अभ्यास हैं, लेकिन वे खेल की तरह हैं, इसलिए अभ्यास करते समय आपको निश्चित रूप से मज़ा आएगा। कुछ गेम मुफ़्त में उपलब्ध हैं, लेकिन अन्य के लिए आपको भुगतान करना होगा। एप्लिकेशन से, हम उदाहरण के लिए, तथाकथित न्यूरोबूस्टर का उल्लेख कर सकते हैं, जो छोटे व्यायाम हैं जो आपको तनावपूर्ण दिन से निपटने में मदद करते हैं। सदस्यता के लिए भुगतान करने के बाद, आपको अधिक सटीक और वैयक्तिकृत अभ्यास मिलेंगे जो आपके मस्तिष्क की आवश्यकताओं के अनुकूल होंगे।
यहां न्यूरोनेशन ऐप डाउनलोड करें
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ऊपर उठाना
एक और बेहतरीन ऐप जिसे ऐप्पल ने वर्ष का सर्वश्रेष्ठ ऐप घोषित किया है, वह है एलिवेट। यह मस्तिष्क के व्यायाम के लिए एक विशेष कार्यक्रम है, जिसकी बदौलत आप बेहतर ध्यान केंद्रित करेंगे, बेहतर संवाद करेंगे, तेजी से निर्णय लेंगे, या आप गणित में भी सुधार कर सकते हैं, आदि। यह एप्लिकेशन के प्रत्येक उपयोगकर्ता को एक मस्तिष्क व्यायाम प्रदान करता है जो सटीक रूप से तैयार किया गया है आपकी ज़रूरतें। बेशक, समय के साथ, ये अभ्यास धीरे-धीरे और भी बेहतर परिणाम देने के लिए विविध होते जाते हैं। जितना अधिक आप एलिवेट का उपयोग करेंगे, उतना ही बेहतर आप महत्वपूर्ण परिस्थितियों में निर्णय लेने में सक्षम होंगे, आप उतने ही अधिक उत्पादक, मजबूत और अधिक आश्वस्त होंगे। जो उपयोगकर्ता नियमित रूप से लंबे समय तक सप्ताह में कम से कम तीन बार ऐप का उपयोग करते हैं, उनमें काफी सुधार दिखता है। बेशक, आप एलिवेट का कितना उपयोग करते हैं यह पूरी तरह आप पर निर्भर है। बेशक, जितना अधिक, आपके लिए उतना ही बेहतर, क्योंकि आप और भी अधिक सुधार महसूस करेंगे।
एलिवेट ऐप यहां से डाउनलोड करें
अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करो
यदि आप ट्रेन योर ब्रेन एप्लिकेशन का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने का एक सरल और मजेदार तरीका मिलेगा। ट्रेन योर ब्रेन के हिस्से के रूप में, कई अलग-अलग गेम हैं जो बहुत ही मजेदार तरीके से आपकी याददाश्त को बेहतर बनाने में आपकी मदद करेंगे। आप अल्पकालिक और दीर्घकालिक दोनों तरह की याददाश्त को मजबूत कर सकते हैं। ट्रेन योर ब्रेन में प्रत्येक गेम कई स्तर प्रदान करता है, ताकि आप लगातार आगे बढ़ सकें और अधिक गहनता से प्रशिक्षण ले सकें। इसके अलावा, आप इन स्तरों में अपना स्कोर भी जांच सकते हैं, ताकि आप एक नज़र में देख सकें कि आप सुधार कर रहे हैं या नहीं। ट्रेन योर ब्रेन एक एप्लिकेशन है जो मुख्य रूप से उन वरिष्ठ नागरिकों के लिए है जिन्हें याददाश्त की समस्या है, लेकिन यह निश्चित रूप से युवा पीढ़ी के लिए मजेदार होगा। उल्लिखित एप्लिकेशन वास्तव में अच्छी तरह से और आसानी से संसाधित है, जितना अधिक आप इसका आनंद लेंगे। ट्रेन योर ब्रेन पूरी तरह से मुफ़्त है, आपको केवल तभी भुगतान करना होगा यदि आप विज्ञापन हटाना चाहते हैं।
आप यहां ट्रेन योर ब्रेन ऐप डाउनलोड कर सकते हैं
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मेमोरी मैच
यदि आप एक ऐसे एप्लिकेशन की तलाश में हैं जो मुख्य रूप से आपकी "मेमोरी" को बेहतर बनाने का ख्याल रखता है, तो मेमोरी मैच नामक एप्लिकेशन बिल्कुल आपके लिए है। इस एप्लिकेशन में, यानी गेम में, आप बस समान छवियों की एक जोड़ी की तलाश करेंगे - संक्षेप में और बस क्लासिक पेक्स की शैली में। मेमोरी मैच में, आप स्तरों के माध्यम से आगे बढ़ते हैं, आपने कितना अच्छा प्रदर्शन किया उसके आधार पर सितारे अर्जित करते हैं। आप कई अलग-अलग पूर्व-निर्मित स्तरों का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन अपना स्वयं का स्तर बनाने का विकल्प भी है। ऐसे कस्टम स्तर में, आप चुन सकते हैं कि खेल के मैदान पर कितने कार्ड दिखाई देंगे, इसके अलावा, आप कार्ड की थीम, यानी जानवर, संगीत वाद्ययंत्र और अन्य भी सेट कर सकते हैं। यह व्यापक मस्तिष्क प्रशिक्षण के लिए एक परिष्कृत अनुप्रयोग नहीं है, लेकिन यह स्मृति में सुधार के लिए एक बढ़िया विकल्प है। इसके अलावा, यदि आप तनावग्रस्त हैं और शांत होना चाहते हैं तो मेमोरी मैच बिल्कुल बढ़िया है।
मेमोरी मैच ऐप यहां से डाउनलोड करें
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Lumosity
ल्यूमोसिटी ऐप कुछ मायनों में न्यूरोनेशन ऐप के समान है जिसे हमने इस लेख की शुरुआत में देखा था। पहले लॉन्च के बाद, आपको एक प्रारंभिक परीक्षण से गुजरना होगा जिसमें ल्यूमोसिटी यह पता लगाएगी कि आपका मस्तिष्क कैसा काम कर रहा है। इस परीक्षण के अंत में, आप परिणाम देख सकते हैं और उसी आयु स्तर पर एप्लिकेशन के अन्य उपयोगकर्ताओं के साथ तुलना भी कर सकते हैं। हर दिन आपको तीन बुनियादी कोर अभ्यासों की निःशुल्क सुविधा मिलती है। ये गेम हर दिन बदलते हैं, वैसे भी आप इन गेम्स को एक दिन में जितनी बार चाहें खेल सकते हैं। हालाँकि, ल्यूमोसिटी की सर्वोत्तम सुविधाएँ केवल ग्राहकों के लिए उपलब्ध हैं। यदि आप अपने मस्तिष्क का इधर-उधर व्यायाम करना चाहते हैं, तो मुफ़्त संस्करण आपके लिए पर्याप्त होगा, लेकिन यदि आप बिल्कुल अपने मस्तिष्क के लिए वैयक्तिकृत प्रशिक्षण प्राप्त करना चाहते हैं और आप एक महत्वपूर्ण सुधार चाहते हैं, तो आपको प्रीमियम संस्करण की आवश्यकता होगी। आप इसे दो सप्ताह तक निःशुल्क आज़मा सकते हैं, जिसके बाद आप निर्णय ले सकते हैं कि क्या आप वास्तव में लुमोसिटी ऐप की सदस्यता लेना चाहते हैं।
आप यहां ल्यूमोसिटी ऐप डाउनलोड कर सकते हैं
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