अमाया तोमन सार्वजनिक परिवहन में, डॉक्टर के प्रतीक्षा कक्ष में, दुकान पर कतार में, यहां तक कि कक्षाओं या व्याख्यानों में भी, हम बड़ी संख्या में लोगों को अपने स्मार्टफोन स्क्रीन पर ध्यान केंद्रित करते हुए देख सकते हैं। कोई इस घटना से परेशान है तो कोई इसे आधुनिक समय से जुड़ी घटना बता कर बदलाव के लिए हाथ हिलाता है. लेकिन स्मार्टफोन के साथ बिताया गया समय किस तरह का इष्टतम और स्वस्थ है?
हाल ही में व्यापक रूप से आयोजित किया गया सर्वे लोग अपने स्मार्टफोन पर कितना समय बिताते हैं, इस बारे में अध्ययन से पता चला कि 54% अमेरिकी किशोरों और 36% उनके माता-पिता को लगता है कि वे अपने फोन पर बहुत अधिक समय बिताते हैं। साथ ही, सर्वेक्षण में शामिल अधिकांश किशोरों और माता-पिता ने कहा कि उन्हें लगता है कि उनके परिवार के सदस्य पारस्परिक बातचीत के दौरान उनके फोन से विचलित हो गए थे।
उपरोक्त सर्वेक्षण प्यू रिसर्च सेंटर द्वारा एक हजार से अधिक माता-पिता और 743 किशोरों के बीच आयोजित किया गया था। अन्य बातों के अलावा, यह पता चला कि आधे से अधिक किशोरों ने पहले ही अपने स्मार्टफ़ोन पर बिताए समय को कम करने के लिए कदम उठाए हैं - सामाजिक नेटवर्क का उपयोग और गेम खेलना विशेष रूप से समस्याग्रस्त साबित हुआ। लगभग 44% किशोरों ने स्वीकार किया कि सुबह उठने के बाद वे सबसे पहले अपने मोबाइल फोन पर संदेश और सूचनाएं देखते हैं। किशोरों के माता-पिता ने भी मोबाइल फोन के उपयोग की आवृत्ति के बारे में चिंता व्यक्त की।
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एक अलग सर्वेक्षण में पाया गया कि माता-पिता अपने बच्चों पर स्क्रीन टाइम के प्रभाव को लेकर विशेष रूप से चिंतित हैं। सर्वेक्षण में शामिल लगभग दो-तिहाई माता-पिता ने कहा कि वे इस बात को लेकर चिंतित हैं कि उनके बच्चे स्मार्टफोन डिस्प्ले के सामने कितना समय बिताते हैं। 57% माता-पिता ने स्वीकार किया कि वे सक्रिय रूप से अपने बच्चों के साथ इस समय को किसी तरह से सीमित करने का प्रयास करते हैं। लेकिन इस संबंध में माता-पिता भी चिंतित हैं - 36% उत्तरदाताओं ने कहा कि वे अपने मोबाइल फोन पर बहुत अधिक समय बिताते हैं। 51% किशोरों ने खुलासा किया कि उनके माता-पिता तब भी अपने फोन पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जब उनका बच्चा उनसे बातचीत शुरू करने की कोशिश कर रहा होता है।
आख़िरकार, यही कारण है कि Apple ने अन्य चीज़ों के अलावा, नए iOS 12 में स्क्रीन टाइम नामक एक फ़ंक्शन भी जोड़ा है। इसकी मदद से यूजर्स अपने स्मार्टफोन के इस्तेमाल के तरीके को बेहतर तरीके से नियंत्रित, प्रबंधित और सीमित कर पाएंगे।
