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आईहेल्थ ट्रैक से आप आसानी से अपने रक्तचाप की निगरानी कर सकते हैं

फ़िलिप ब्रोज़
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धूम्रपान, अस्वास्थ्यकर भोजन, व्यायाम की कमी या शराब। इन सभी और अन्य के परिणामस्वरूप उच्च रक्तचाप होता है। हर साल दुनिया भर में सात मिलियन से अधिक लोग इस बीमारी से मर जाते हैं। वहीं, मरीजों को अक्सर पता ही नहीं चलता कि वे उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं। डॉक्टरों के मुताबिक यह एक साइलेंट किलर है। इस कारण से, सावधान रहना फायदेमंद है, जिसका अर्थ है न केवल नियमित रूप से डॉक्टर के पास जाना, बल्कि घर पर अपने स्वास्थ्य की निगरानी करना भी।

मुझे यकीन है कि आप इस बात से सहमत होंगे कि आधुनिक तकनीकों और सहायक उपकरणों के कारण, आपके शरीर की निगरानी करना आसान होता जा रहा है। बाज़ार में ऐसी कई कंपनियाँ हैं जो विभिन्न गैजेट बनाती हैं जो किसी न किसी तरह से हमारे शरीर के शारीरिक मूल्यों की निगरानी करते हैं। विभिन्न व्यक्तिगत स्केल, ग्लूकोमीटर, खेल घड़ियाँ या रक्तचाप मीटर iHealth द्वारा निर्मित किए जाते हैं।

यह ब्लड प्रेशर मीटर है जो लोगों के बीच स्मार्ट उपकरणों के लिए बहुत लोकप्रिय सहायक उपकरण है। iHealth ने पहले भी इसी तरह के कई उपकरण पेश किए हैं, और पिछले साल बर्लिन में IFA 2015 में बिल्कुल नया iHealth ट्रैक ब्लड प्रेशर मॉनिटर लॉन्च किया था। इसे शुरू से ही पूरी तरह से नया रूप दिया गया है और यह पेशेवर उपकरणों के साथ साहसपूर्वक प्रतिस्पर्धा करता है।

विश्वसनीय डेटा और माप

पहली बार खोलने से ही, मैं इस बात से प्रभावित हुआ कि शामिल कफ, जिसका उपयोग रक्तचाप को मापने के लिए किया जाता है, पूरी तरह से वैसा ही है जैसा मैं अस्पतालों में डॉक्टरों के हाथों से जानता हूं। ट्यूब के साथ उपरोक्त कॉलर के अलावा, पैकेज में एक अपेक्षाकृत मजबूत प्लास्टिक उपकरण भी शामिल है जिसे आपको मापने की आवश्यकता है।

मजबूत लेकिन अच्छी तरह से डिज़ाइन किया गया उपकरण चार एएए बैटरी द्वारा संचालित है, जो निर्माता के अनुसार, 250 से अधिक मापों के लिए पर्याप्त हैं। एक बार जब आप डिवाइस में बैटरी डालते हैं, तो बस आईहीथ ट्रैक को एक ट्यूब के साथ कफ से कनेक्ट करें, जैसे दुनिया भर के डॉक्टर करते हैं।

फिर आप अपना रक्तचाप मापना शुरू कर सकते हैं। आप हाथ को कफ के अंदर डालें और कॉलर को कंधे के जोड़ के जितना संभव हो उतना करीब रखें। आप वेल्क्रो के साथ कफ को जकड़ें और इसे जितना संभव हो उतना कसने की जरूरत है। साथ ही इस बात का ध्यान रखना होगा कि कॉलर से निकलने वाली ट्यूब सबसे ऊपर हो। माप के दौरान, आपको स्वाभाविक रूप से और स्वतंत्र रूप से सांस लेनी चाहिए और हाथ को आराम से रखना चाहिए।

कॉलर काफी लंबा और परिवर्तनशील है। बिना किसी समस्या के सभी प्रकार के हाथों में फिट बैठता है। एक बार जब आपके पास कफ अपनी जगह पर आ जाए, तो बस स्टार्ट/स्टॉप बटन दबाएं। कफ हवा से फूल जाता है और आपको कुछ ही समय में पता चल जाएगा कि आप कैसे हैं। एक वयस्क के लिए सामान्य रक्तचाप रीडिंग 120/80 होनी चाहिए। रक्तचाप के मान दर्शाते हैं कि हृदय शरीर में रक्त को कितनी तीव्रता से पंप करता है, अर्थात परिसंचारी रक्त वाहिका की दीवारों पर कितना जोर लगाता है। दो मान सिस्टोलिक और डायस्टोलिक दबाव दर्शाते हैं।

ये दो मान आपकी हृदय गति के साथ, एक सफल माप के बाद iHealth ट्रैक डिस्प्ले पर दिखाई देंगे। जैसे ही डिवाइस का डिस्प्ले टिंटेड होता है, एक बार दबाव सामान्य सीमा से बाहर चला जाता है, तो आपको पीला या लाल सिग्नल दिखाई देगा। ऐसा तब होता है जब आपका रक्तचाप बढ़ा हुआ या बहुत अधिक हो। यदि iHealth ट्रैक हरा है, तो सब कुछ ठीक है।

मोबाइल ऐप्स और सटीकता

iHealth ट्रैक अपनी आंतरिक मेमोरी में रंग संकेतों सहित सभी मापा डेटा को सहेज सकता है, लेकिन मोबाइल एप्लिकेशन सभी iHealth उत्पादों का दिमाग हैं। iHealth के पास प्रत्येक डिवाइस के लिए एक एप्लिकेशन नहीं है, बल्कि एक एप्लिकेशन है जो सभी मापा डेटा को एकत्रित करता है। आवेदन आईहेल्थ माईविटल्स यह मुफ़्त है और यदि आपके पास पहले से ही iHealth खाता है, तो बस लॉग इन करें या एक नया खाता बनाएं। इसमें आपको, उदाहरण के लिए, डेटा भी मिलेगा प्रोफेशनल स्केल कोर HS6.

आप आईहेल्थ ट्रैक पर क्लाउड सिंबल और अक्षर एम के साथ दूसरा बटन दबाकर प्रेशर मीटर को एप्लिकेशन के साथ जोड़ते हैं। कनेक्शन ब्लूटूथ 4.0 के माध्यम से किया जाता है, और आप तुरंत अपने आईफोन पर मापा डेटा देख सकते हैं। MyVitals एप्लिकेशन का सबसे बड़ा लाभ यह है कि सभी डेटा स्पष्ट ग्राफ़, तालिकाओं में प्रदर्शित होते हैं और सब कुछ आपके उपस्थित चिकित्सक के साथ साझा किया जा सकता है। व्यक्तिगत रूप से, वह एप्लिकेशन को एक बेहतर स्वास्थ्य प्रणाली मानते हैं। इसके अलावा, वेब संस्करण की बदौलत आपके डेटा को कहीं भी देखने की संभावना भी बढ़िया है।

 

होम ब्लड प्रेशर मॉनिटर की अक्सर पूरी तरह से विश्वसनीय नहीं होने और कम अंतराल पर विभिन्न मूल्यों को मापने के लिए आलोचना की जाती है। हमें iHealth ट्रैक के साथ ऐसी विसंगतियों का सामना नहीं करना पड़ा। हर बार जब मैंने थोड़े समय के अंतराल में माप किया, तो मान बहुत समान थे। इसके अलावा, माप के दौरान सांस लेने की गति या हल्की हलचल भी भूमिका निभा सकती है, उदाहरण के लिए, मापे गए मूल्यों के प्रभाव के कारण।

व्यवहार में, क्लासिक पारा मीटरों की तुलना में कुछ भी नहीं है, जो पहले से ही गिरावट में हैं, लेकिन फिर भी, आईहेल्थ ट्रैक, यहां तक ​​​​कि अपने स्वास्थ्य अनुमोदन और प्रमाणन के साथ, एक योग्य प्रतियोगी से भी अधिक है। माप और उसके बाद का डेटा सिंक्रनाइज़ेशन थोड़ी सी भी समस्या के बिना होता है, इसलिए आपको अपने स्वास्थ्य का अच्छा अवलोकन मिलता है। इसके अलावा, मोबाइल और वेब संस्करण के लिए धन्यवाद, व्यावहारिक रूप से कहीं भी।

उदाहरण के लिए, MyVitals में केवल एक ही चीज़ की कमी है, वह है परिवार के विभिन्न सदस्यों के बीच अंतर करने की क्षमता। हालाँकि, खातों के बीच स्विच करना संभव नहीं है और यह चिह्नित करना संभव नहीं है कि मापा गया मान किसका है। यह शर्म की बात है क्योंकि परिवार के प्रत्येक सदस्य के लिए अपना स्वयं का उपकरण खरीदने का कोई मतलब नहीं है। वर्तमान में, एकमात्र विकल्प iPhones के बीच iHealth ट्रैक को लगातार पुनः जोड़ना है। इस कमी के अलावा, यह एक बहुत ही कार्यात्मक उपकरण है, जो 1 क्राउन से कम कीमत पर, बहुत महंगा नहीं है, लेकिन यह "पेशेवर माप" प्रदान कर सकता है। चेक गणराज्य में, iHealth ट्रैक को इस सप्ताह से एक नवीनता के रूप में खरीदा जा सकता है उदाहरण के लिए आधिकारिक वितरक EasyStore.cz पर.

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