माइकल ज़दान्स्की हृदय गति सबसे आम बायोमेट्रिक विशेषताओं में से एक है जिसे स्मार्टवॉच मापने का प्रयास करती है। उदाहरण के लिए, सेंसर सैमसंग के गैलेक्सी गियर 2 में पाया जा सकता है, और यह नए पेश किए गए उपकरणों में भी उपलब्ध है Apple Watch. अपनी हृदय गति को मापने की क्षमता कुछ लोगों के लिए एक दिलचस्प विशेषता हो सकती है, लेकिन अगर हम ऐसी स्वास्थ्य स्थिति में नहीं हैं कि हमें इसे नियमित रूप से जांचने की आवश्यकता है, तो अकेले पढ़ने से हमें बहुत कुछ नहीं पता चलेगा।
आख़िरकार, इसकी चल रही निगरानी भी हमारे लिए ज़्यादा मायने नहीं रखती, कम से कम तब तक जब तक डेटा किसी डॉक्टर के हाथ में न आ जाए जो उससे कुछ पढ़ सके। हालाँकि, इसका मतलब यह नहीं है कि एक स्मार्ट घड़ी ईकेजी की जगह ले सकती है और उदाहरण के लिए, हृदय ताल विकारों का पता लगा सकती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ऐप्पल ने स्मार्टवॉच के आसपास टीम बनाने के लिए सभी स्वास्थ्य विशेषज्ञों को काम पर रखा है, इसके बावजूद ऐप्पल वॉच एक चिकित्सा उपकरण नहीं है।
यहां तक कि सैमसंग को भी स्पष्ट रूप से पता नहीं है कि इस डेटा से कैसे निपटना है। यह हास्यास्पद है कि इसने अपने फ्लैगशिप फोन में से एक में सेंसर भी बनाया ताकि उपयोगकर्ता मांग पर अपनी हृदय गति को माप सकें। ऐसा लगभग लगता है जैसे कोरियाई कंपनी ने फीचर सूची में किसी अन्य आइटम की जांच करने के लिए सेंसर जोड़ा है। ऐसा नहीं है कि ऐप्पल वॉच पर संचार की एक विधि के रूप में दिल की धड़कन भेजना अधिक उपयोगी होगा। कम से कम यह एक सुंदर विशेषता है. वास्तव में, हृदय गति फिटनेस में बहुत बड़ी भूमिका निभाती है, और यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि ऐप्पल ने अपनी टीम में शामिल होने के लिए जे ब्लाहनिक के नेतृत्व में कई खेल विशेषज्ञों को भी काम पर रखा है।
यदि आप फिटनेस में रुचि रखते हैं, तो आप जानते होंगे कि हृदय गति का कैलोरी बर्न पर बड़ा प्रभाव पड़ता है। खेल खेलते समय, व्यक्ति को अधिकतम हृदय गति 60-70% पर रखनी चाहिए, जो कई कारकों द्वारा निर्धारित होती है, लेकिन मुख्य रूप से उम्र पर निर्भर करती है। इस मोड में व्यक्ति सबसे ज्यादा कैलोरी बर्न करता है। इससे दौड़ने के बजाय ज़ोर से चलने से अधिक तेज़ी से वजन कम करना संभव हो जाता है, जब सही ढंग से किया जाता है, क्योंकि दौड़ने से, जो अक्सर हृदय गति को अधिकतम हृदय गति के 70% से ऊपर बढ़ा देता है, वसा के बजाय कार्बोहाइड्रेट जलता है।
Apple वॉच ने सामान्य रूप से फिटनेस के क्षेत्र पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित किया है, और वे इस तथ्य को ध्यान में रखते हैं। व्यायाम के दौरान, घड़ी सैद्धांतिक रूप से हमें बता सकती है कि यथासंभव कुशलता से वजन कम करने के लिए हृदय गति को आदर्श सीमा में रखने के लिए हमें तीव्रता बढ़ानी चाहिए या घटानी चाहिए। साथ ही, यह हमें चेतावनी दे सकता है कि व्यायाम बंद करना कब उचित है, क्योंकि शरीर कुछ समय बाद कैलोरी जलाना बंद कर देता है। इस प्रकार एप्पल की स्मार्टवॉच आसानी से उस स्तर पर एक बहुत प्रभावी व्यक्तिगत ट्रेनर बन सकती है जहां नियमित पेडोमीटर/फिटनेस ब्रेसलेट नहीं पहुंच सकते हैं।
टिम कुक ने मुख्य वक्ता के रूप में कहा कि एप्पल वॉच फिटनेस को बदल देगी जैसा कि हम जानते हैं। खेलों का एक प्रभावी तरीका निश्चित रूप से सही दिशा में एक कदम है। अतिरिक्त वजन कम करने के लिए केवल लक्ष्यहीन दौड़ना ही काफी नहीं है। यदि Apple वॉच को एक निजी प्रशिक्षक की तरह मदद करनी है और व्यावहारिक रूप से दूसरा सबसे अच्छा समाधान बनना है, तो $349 पर वे वास्तव में सस्ते हैं।
आप जिस चीज़ का वर्णन कर रहे हैं, उसके लिए चेस्ट स्ट्रैप वाली एक साधारण घड़ी कुछ सैकड़ों के लिए पर्याप्त है और गहन उपयोग के दौरान बैटरी आधे साल तक चलेगी - मैं खुद अपनी बाइक पर इनमें से एक का उपयोग करता हूं। तो यह बिल्कुल वही चीज़ है जो निश्चित रूप से मुझे Apple वॉच खरीदने के लिए प्रेरित नहीं करेगी। ठीक है, मैं तब देखूंगा जब मैं उन्हें अपने "हाथ" पर कहीं आज़मा सकता हूं, लेकिन अभी, मैं फिटनेस के उपयोग के बारे में बहुत उलझन में हूं...
इसलिए मैं इससे सहमत हूं, वास्तव में ढीली छाती बेल्ट ने मुझे इसका उपयोग करना बंद कर दिया। हालाँकि, 7 दिन की अपेक्षित सहनशक्ति के साथ 1+ की कीमत के लिए, ऐप्पल घड़ी मेरे लिए एक दिलचस्प खरीदारी नहीं है।
कीमत 10 हजार के आसपास होगी... यह निश्चित रूप से 7-8 के आसपास नहीं हो सकती
यह स्पष्ट है, मैं 349 USD से शुरू कर रहा हूँ :-) कि हमारे देश में अंतिम कीमत 10-11k होगी, यह बहस से परे है...
मुझे नहीं लगता कि कीमत अधिक होगी. Apple आम तौर पर हर जगह कीमतें समान रखता है। यह इस बारे में अधिक है कि उस कीमत पर यह किस प्रकार की घड़ी होगी। उदाहरण के लिए, मेरे लिए, वे डार्क स्टील संस्करण में दिलचस्प हैं। दुर्भाग्य से, मुझे लगता है कि वे अधिक महंगे होंगे।
गलती से भी
सच है, लेकिन केवल आधा... Apple हर जगह कीमतें समान रखता है, लेकिन इसका मतलब केवल यह है कि अमेरिका में यह 349 USD है और यूरोप में यह 349 यूरो होगी... हमेशा की तरह…।
यहां मुद्दा यह है कि संयुक्त राज्य अमेरिका में एचडब्ल्यू और एसडब्ल्यू पर वैट नहीं लगाया जाता है, इसलिए यहां यह वर्तमान यूरो विनिमय दर के लिए एक अद्भुत + 21% + कुछ है।
शायद ऐसा इसलिए है क्योंकि यह एक खेल परीक्षक नहीं है बल्कि संचार-समय-मापने वाला उपकरण है, यानी फिर से ऐसी स्थिति जहां आप आईपी और एडब्ल्यू चार्ज कर रहे होंगे, क्षमा करें, नहीं।
यदि आप खेल गतिविधियों पर नज़र रखना चाहते हैं तो आप 1 दिन क्यों नहीं रुक सकते? क्या आप दिन के 24 घंटे व्यायाम करते हैं?
विषय से हटकर, कृपया, क्या यहाँ jablickar.cz पर आपके साथ ऐसा नहीं होता है कि कोई टिप्पणी जोड़ते समय आप "ios" से नहीं लिख सकते हैं? (मेरे पास i5 ios7 नवीनतम संस्करण है) हाल ही में मेरे साथ ऐसा अक्सर होता है, उदाहरण के लिए, मुझे नाम से बाहर जाना पड़ता है और फिर वापस जाना पड़ता है।
ख़ैर, मुझे इससे काफी समय से समस्या है, लेकिन मैंने वास्तव में इसे कभी हल नहीं किया है। समस्या तब शुरू होती है जब आप टेक्स्ट में कुछ बदलना चाहते हैं और किसी शब्द को चिह्नित करना चाहते हैं या आप किसी संकेतित शब्द को रद्द करना चाहते हैं और x पर टैप करना चाहते हैं। तब कर्सर प्रतिक्रिया नहीं देता.
मैं इस फाइल को सीधे संपादकीय ईमेल पर लिखूंगा, आप लोगों को यहां इस पर ध्यान देने की जरूरत नहीं है।
:-)
तो यह अधिकतम हृदय गति के 60-70% पर टिके रहने से कहीं अधिक जटिल है। व्यायाम की शुरुआत में कार्बोहाइड्रेट जलाए जाते हैं, और समस्या यह है कि खराब आहार के साथ, आप मांसपेशियों को जलाना शुरू कर सकते हैं, न कि वसा को। और उच्च आवृत्ति पर, एक व्यक्ति मांसपेशियों को प्राप्त करना शुरू कर देता है और अधिक धीरे-धीरे वजन कम करता है। फिटनेस का प्रयास करने से पहले, एक लक्ष्य निर्धारित करना और उसके अनुसार अपने व्यायाम और आहार को समायोजित करना बेहतर है।
तुम वहाँ जाओ। मुझे सुबह खाली पेट दौड़ना पसंद है (मैं एक उत्साही साइकिल चालक हूं, लेकिन मुझे इसकी आवृत्ति बनाए रखने में मजा नहीं आता)। मांसपेशियों की सुरक्षा के लिए बीसीएए लें, एक कैफीन की गोली लें और जब मुझे जलन की सटीक आवृत्ति हो तो आधे घंटे के लिए 5 किमी दौड़ें।
वसा जलाना शुरू करने के लिए मुझे पहले ग्लाइकोजन जलाने की ज़रूरत नहीं है। लेकिन मुख्य कारक आहार, कम कार्बोहाइड्रेट, अधिक प्रोटीन और मोनोसेकेराइड को पॉलीसेकेराइड से बदलना है।
लेकिन वापस घड़ी पर। मैं उत्सुक हूं कि नाड़ी कितनी सटीक होगी। आप ऊपर से अग्रबाहु पर अधिक माप नहीं कर सकते, अन्यथा सेंसर बहुत मजबूत होगा
यदि यह नवीनतम तकनीक के अनुसार है, तो यह एक फोटो कैमरा या फ़ाइल कैमरा जैसा कुछ है। वह हाथ का पीछा करती है. माप बहुत सटीक होना चाहिए.
कुछ उपयोगकर्ताओं के लिए, वे अनुपयोगी हैं - शरद ऋतु/सर्दियों में लंबी पैदल यात्रा करते समय, मैं सर्दियों के कारण अपनी जैकेट के ऊपर अपनी घड़ी पहनता हूं, और इससे सेंसर निष्क्रिय हो जाएगा और उन्हें बारिश और ठंड से समस्या हो सकती है...
जैकेट के माध्यम से? मैंने वह नहीं सुना. उन लोगों को छोड़कर जो K2 पर चढ़ते हैं और फिर अंतरिक्ष यात्री बनते हैं, जब आप विज्ञापन करते हैं, तो उन्हें एक अंतरिक्ष सूट के ऊपर रखें। यह मुझे बहुत बकवास लगता है।
जैसा कि मैंने पहले ही लिखा है, मेरी हृदय गति को मापने के लिए, एक चेस्ट बेल्ट एप्लिकेशन और एक स्मार्टफोन, जो मुझे लगता है कि हर किसी के पास है और तीन स्टॉप के लिए एक बुरी घड़ी नहीं है: डी ...
चेस्ट बेल्ट एक हार्नेस है, कोई भी इसकी पुष्टि कर सकता है। वरना मुझे उसके अलावा किसी और चीज़ की ज़रूरत नहीं है. और मुझे कौन सा एप्लिकेशन डाउनलोड करना चाहिए जो इसके साथ काम करेगा? मुझे पढ़ाये जाने पर ख़ुशी है. लेकिन अन्यथा, मैं घड़ी के बदले बेल्ट देकर खुश हूं, और मुझे नहीं लगता कि यह बिल्कुल भी बदसूरत है। इसके विपरीत, ऐसा लगता है कि यह एक सुंदर टुकड़ा होगा। बस इसे अपने स्वाद के अनुसार ढालें।
तो पहला दिल का दौरा कौन साझा करता है? :डी
मेरी राय में, यह अच्छा होगा यदि दिल का दौरा पड़ने की स्थिति में फोन तुरंत कॉल करना शुरू कर दे और सिरी के माध्यम से जीपीएस निर्देशांक या पता बताने में सक्षम हो कि आप कहां हैं (घर पर वाईफ़ाई पर ;-))।
लेकिन कौन सा पेंशनभोगी 30 हजार में मेराका खरीदेगा?
थोड़ा सा, लेकिन मुझे जवाब देना होगा। यदि आपको इसके बारे में कोई जानकारी नहीं है तो कृपया वसा और कार्बोहाइड्रेट जलाने के बारे में न लिखें। आप झूठ बोलते हैं और यह दावा करके गुमराह करते हैं कि कार्बोहाइड्रेट अधिकतम हृदय गति के 70% से ऊपर जलता है 60 से 70% पर जला हुआ, आप हमेशा अपनी मांसपेशियों और यकृत से ग्लाइकोजन (यानी आपके कार्बोहाइड्रेट) का उपयोग करते हैं, आप इन संसाधनों का उपभोग लगभग 25 मिनट के गहन अंतराल कार्डियो में करेंगे, जो कि कार्डियो के लिए अधिकतम समय है आपका केवल वजन कम होगा, यह आपकी मांसपेशियों, आपके हृदय की मांसपेशियों को खा जाएगा और आपको दिल का दौरा पड़ेगा। मैं इस गहन कार्डियो के बाद भी वसा जलाता हूं, जब आप पहले से ही घर पर सोफे पर बैठे होते हैं, तो मैं भंडार से मुक्त हो जाता हूं। वे ग्लाइकोजन में परिवर्तित हो जाते हैं और मांसपेशियों और यकृत में भंडार को भर देते हैं। स्थिति यह है कि प्रशिक्षण के बाद हम एक घंटे तक कुछ भी नहीं खाते हैं, इस तरह आप अपना वजन कम करते हैं, श्रीमान संपादक।
मसीह का पैर, यह अद्भुत है। इसलिए Apple ने हताशा में घड़ियाँ बनाना शुरू नहीं किया क्योंकि वे कुछ भी बेहतर नहीं ला सके, बल्कि इसलिए क्योंकि वे दुनिया को वसा जलाने में मदद करना चाहते थे। 10 डॉलर की घड़ी कुछ कर सकती है। हालाँकि, मैं स्वीकार करता हूँ कि $349 पर वे Apple पर वास्तव में सस्ते हैं।
रक्तचाप मापने में सक्षम होना बहुत अच्छा होगा