अमाया तोमन यह कोई रहस्य नहीं है नींद हमारे में महत्वपूर्ण रूप से भाग लेता है स्वास्थ्य a शारीरिक और मानसिक कल्याण. जबकि कुछ लोग स्वयं सही "स्लीपर्स" बना और बनाए रख सकते हैं, दूसरों को विभिन्न सॉफ़्टवेयर टूल द्वारा मदद की जा सकती है। आज के रिव्यू में हम आपका परिचय कराएंगे aplicace, सेवा करना नींद की ट्रैकिंग और बेहतर नींद. हमने चुनने की कोशिश की मुक्त एप्लिकेशन्सहालाँकि, कुछ एक बार की इन-ऐप खरीदारी या नियमित सदस्यता के लिए प्रीमियम सुविधाएँ प्रदान कर सकते हैं।
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तकिया
आवेदन तकिया वर्तमान में मेरा उपयोग कर रहा है Apple Watch, लेकिन यदि आपके पास केवल iPhone है तो आप इसका उपयोग भी कर सकते हैं। तकिया काम करता है नज़र रखना a विश्लेषण आपका अपना स्पंकु, भी एप्लिकेशन का हिस्सा है स्मार्ट अलार्म घड़ी, जो आपको सबसे हल्के चरण में जगाता है। पिलो किसी भी खर्राटे, सांस लेने में समस्या या नींद में बात करने को रिकॉर्ड करने के लिए एक ऑडियो रिकॉर्डिंग फ़ंक्शन भी प्रदान करता है। हर सुबह, तकिया आपको प्रदान करता है विश्लेषण ऐप में आप अपनी पिछली रात का सिंहावलोकन भी देख सकते हैं सप्ताह, चंद्रमा नबो कोरिया गणराज्य के. आप सो जाने में मदद करने के लिए सुखदायक धुनें और ध्वनियाँ बजा सकते हैं, और आप अपनी आईट्यून्स लाइब्रेरी से एक चयनित गीत के साथ जाग सकते हैं। पिलो एप्लिकेशन मूल संस्करण में है मुक्त, पीछे प्रीमियम सुविधाएँ नोट लेने, हृदय गति विश्लेषण और बहुत कुछ के रूप में आप भुगतान करेंगे प्रति माह 129 मुकुट. पिलो ऐप है अनुकूल आपके iPhone पर देशी स्वास्थ्य के साथ।
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स्लीप साइकिल
aplikace स्लीप साइकिल आपको उपरोक्त तकिया पसंद आया तो धन्यवाद कर सकते हैं नींद का विश्लेषण उस समय जागें जब इसका चरण सबसे हल्का हो, इसलिए आप अधिक महसूस करेंगे आराम. इसके अलावा, स्लीपसाइकल आपको प्रदान कर सकता है विश्लेषण आपकी नींद का, जिसकी बदौलत आप सृजन करते हैं बेहतर आदतें. स्लीपसाइकल सुविधाएँ भी शामिल हैं आवाज की रिकॉर्डिंग आपकी नींद के दौरान और मोशन ट्रेकिंग। वी बुनियादी मुफ़्त संस्करण स्लीपसाइकल मॉनिटरिंग और प्रदान करता है विश्लेषण सोने और जागने की धुनें। में प्रीमियम संस्करण (कीमत सामग्री पर निर्भर करती है) आपको रुझानों का अवलोकन, वैश्विक आंकड़ों के साथ अपने डेटा की तुलना करने की क्षमता, खर्राटों का विश्लेषण, आपकी नींद की गुणवत्ता पर मौसम के प्रभाव का अवलोकन, नोट्स जोड़ने की क्षमता या क्षमता मिलती है। तादात्म्य रोशनी के साथ फिलिप्स ह्यू. स्लीपसाइकल है अनुकूल आपके iPhone पर देशी स्वास्थ्य के साथ।
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नींद +
aplikace नींद + स्वचालित के लिए उपयोग किया जाता है नींद की ट्रैकिंग आपके माध्यम से Apple Watch. एप्लिकेशन नींद के दौरान आपकी गतिविधियों, हृदय गति और अन्य मापदंडों की निगरानी कर सकता है। विश्लेषण आप अपनी नींद की स्पष्ट निगरानी कर सकते हैं रेखांकन, उस पर आधार फिर आप बना सकते हैं बेहतर आदतें. स्लीप++ या तो काम करता है स्वचालित मोड, जब आपको बस इतना करना है सोने से पहले लगाओ Apple Watch, या में नियमावली वह मोड जहां आप सोने के लिए समय बचाने के लिए समय दर्ज करते हैं मैन्युअल रूप से. स्लीप++ एप्लिकेशन है अनुकूल मूलनिवासी के साथ नमस्ते आपके iPhone पर. में बुनियादी संस्करण है मुक्त, विज्ञापन हटाना एक बार तुम्हें महंगा पड़ेगा 49 कोरुण.
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अच्छा लेख, लेकिन इतने सारे हाइलाइटेड शब्द क्यों?
मुझे अपने लिए सबसे अच्छे ऐप की याद आती है - ऑटोस्लीप
मैंने स्लीप++ आज़माया लेकिन यह ज़्यादा नहीं है। मैं वर्तमान में ऑटोस्लीप का उपयोग कर रहा हूं।
मैंने कई कोशिशें की हैं, ऑटोस्लीप मेरा पसंदीदा है...
मैं वर्तमान में ऑटोस्लीप का उपयोग कर रहा हूं और यह बहुत अच्छा है। मैंने कई ऐप्स आज़माए.