टॉमस क्लेबेक जे ब्लाहनिक नाइके+ फ्यूलबैंड की सफलता के पीछे मुख्य लोगों में से एक हैं, जो एक प्रसिद्ध और सम्मानित प्रशिक्षक और फिटनेस सलाहकार हैं। 2013 की गर्मियों से, वह Apple में फिटनेस और स्वास्थ्य प्रौद्योगिकी के निदेशक और Apple वॉच की शुरुआत के समय भी रहे हैं। वीडियो डिवाइस के मुख्य पहलुओं में से एक को बताया गया, अर्थात् उपयोगकर्ता की खेल गतिविधि की निगरानी करने और "व्यक्तिगत प्रशिक्षक" बनने की इसकी क्षमता। पत्रिका में बाहर शारीरिक रूप से सक्रिय जीवन के बारे में, एप्पल के पहले पहनने योग्य डिवाइस की शुरुआत के बाद से ब्लाहनिक के साथ पहला बड़ा साक्षात्कार अब प्रकाशित हुआ है।
यह अपने मालिक की शारीरिक स्थिति में सुधार करने के लिए एक उपकरण के रूप में ऐप्पल वॉच के मूल दर्शन को विस्तृत करता है। साथ ही, इसके तीन स्तंभ घड़ी पर गतिविधियों के अवलोकन में तीन वृत्तों (खड़े होने की लंबाई, कम और अधिक शारीरिक भार दर्शाते हैं) को प्रतिबिंबित करते हैं - कम बैठना, अधिक गति और कुछ व्यायाम।
पहले कुछ प्रश्न इस बारे में थे कि क्या, ब्लाहनिक के अनुसार, Apple वॉच वास्तव में उपयोगकर्ता के व्यवहार को सकारात्मक रूप से प्रभावित करने की क्षमता रखती है और यह कैसे होता है। इसी भावना से पूरे उपकरण और गतिविधि ट्रैकिंग एप्लिकेशन को डिज़ाइन किया गया था - तीन रंगीन वृत्त न केवल स्पष्ट हैं, बल्कि चीजों को सममित बनाने के लिए प्राकृतिक मानव सौंदर्यवादी प्रवृत्ति का भी लाभ उठाते हैं। इसे प्राप्त करने का एकमात्र तरीका निर्धारित दैनिक गतिविधि लक्ष्यों को पूरा करना है, यहां तक कि उन मामलों में भी जहां एक साधारण विवेक पर्याप्त मजबूत प्रेरणा नहीं होगा।
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इसलिए विज़ुअल ऐप्पल वॉच की दक्षता में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, न केवल जली हुई कैलोरी की संख्या दिखाते हैं, बल्कि इसे हासिल करने के तरीके को भी दर्शाते हैं। हालाँकि, प्रेरणा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा अन्य लोगों से भी आता है - प्रत्यक्ष अनुशंसा के अर्थ में नहीं बल्कि प्राकृतिक प्रतिद्वंद्विता के अर्थ में। इसके संबंध में, ब्लाहनिक ज्ञात और अज्ञात लोगों की रैंकिंग और इक्विनॉक्स एप्लिकेशन का उल्लेख करता है, जो उदाहरण के लिए, आपको जिम में एक मशीन आरक्षित करने की आवश्यकता की याद दिलाता है, जिससे एक दायित्व बनता है जो व्यक्ति को इसे पूरा करने के लिए प्रेरित करता है।
जबकि ऊपर दिया गया वीडियो ऐप्पल वॉच को अलग-अलग शारीरिक गतिविधि वाले लोगों के लिए एक उपकरण के रूप में प्रस्तुत करता है, ऐसा लगता है कि एक घंटे में पांच मिनट तक खड़े रहने की याद दिलाना एथलीटों के लिए बहुत उपयोगी नहीं होगा। पत्रिका बाहर हालाँकि, यह संदर्भित करता है अध्ययन पत्रिकाएं आंतरिक चिकित्सा के इतिहास, जिसके अनुसार बहुत अधिक बैठने का नकारात्मक प्रभाव हर किसी पर महसूस होता है, भले ही वे जब नहीं बैठ रहे हों तो कितनी भी तीव्रता से हिलते-डुलते हों। हालाँकि, अधिकांश फिटनेस ब्रेसलेट शारीरिक गतिविधि के इस पहलू को पूरी तरह से नजरअंदाज कर देते हैं।
यदि कोई व्यक्ति सुबह पहले ही अपना लक्ष्य पूरा कर लेता है, तो उसे बाकी दिन हिलना-डुलना नहीं पड़ेगा और उसका कंगन उसे इसके प्रति सचेत नहीं करेगा। जैसा कि मामला है, कम से कम इरादे के संदर्भ में, सभी ऐप्पल उत्पादों के साथ, ऐप्पल वॉच की ताकत बड़ी मात्रा में जानकारी प्रदान करने में नहीं है, बल्कि जो उपलब्ध है उसके साथ कुशलतापूर्वक काम करने में निहित है। यहां तक कि उस व्यक्ति के लिए भी जो प्रतिदिन कई घंटे जिम में बिताता है, पूरे दिन घूमना महत्वपूर्ण है। चल रही गतिविधि की कमी की भरपाई अचानक भारी कार्यभार से नहीं की जा सकती।
ब्लाहनिक ने विशिष्ट एथलीट को उद्धृत किया: "मैंने कभी नहीं सोचा था कि मुझे गतिविधि ट्रैकर की आवश्यकता है क्योंकि मैं सुबह उठता हूं और तीन घंटे तक अपनी बाइक चलाता हूं या दस मील दौड़ता हूं। लेकिन मुझे लगता है कि मैं बहुत बैठता हूं।"
[कार्रवाई करें=”उद्धरण”]शरीर अविश्वसनीय रूप से जटिल है। आपको मशीनों से आगे जाने की जरूरत है - आपको दौड़ने और बाइक चलाने वाले वास्तविक लोगों की जरूरत है।[/do]
संभवतः Apple वॉच की दो सबसे आम आलोचनाएँ नवोन्मेषी हार्डवेयर और सीमित सॉफ़्टवेयर हैं। दरअसल, ऐप्पल वॉच ऐसा कोई सेंसर नहीं लाती है जो प्रतिस्पर्धियों के डिवाइस में उपलब्ध न हो। चलने, दौड़ने और साइकिल चलाने के दौरान घड़ी, शक्ति अभ्यास से विश्वसनीय रूप से निगरानी की जा सकती है। ब्लाहनिक का कहना है कि शायद निकट भविष्य में बदलाव नहीं आएगा, लेकिन एक बार डम्बल और कपड़ों में सेंसर दिखाई देने के बाद, ऐप्पल वॉच अपने डेटा के साथ काम करना सीख सकेगी।
सॉफ्टवेयर के संदर्भ में, ऐप्पल दो ऐप पेश करता है, एक्टिविटी और वर्कआउट, जिनमें से पहला दिन भर की सामान्य गतिविधि पर नज़र रखता है और प्रदर्शित करता है, जबकि दूसरा विशिष्ट अभ्यासों पर केंद्रित है। हालाँकि इन अनुप्रयोगों की संभावनाएँ सीमित हैं, फिर भी इन्हें बड़ी मात्रा में शोध द्वारा समर्थित किया जाता है - कहा जाता है कि Apple ने एक अलग संगठन के रूप में अधिक शारीरिक गतिविधि डेटा एकत्र किया है दुनिया के किसी भी विश्वविद्यालय या प्रयोगशाला की तुलना में पंजीकृत स्वयंसेवकों की संख्या।
यह सबसे अधिक इस बात से परिलक्षित होता है कि लक्ष्य निर्धारित करने और माप को समायोजित करने का अनुप्रयोग किसी विशेष व्यक्ति की प्रोफ़ाइल के अनुकूल कैसे होता है। माना जाता है कि गतिविधि एप्लिकेशन गतिविधियों की मात्रा और उनकी प्रकृति के आधार पर समान वजन और ऊंचाई के दो लोगों की अलग-अलग शारीरिक स्थिति को पहचानने में सक्षम है, और अधिक सटीक रूप से गणना करता है कि वे वास्तव में कितनी कैलोरी जलाते हैं। इस समय ऐप्पल वॉच की सबसे बड़ी सॉफ़्टवेयर सीमा तीसरे पक्ष से डेटा एकत्र करने और उसके साथ काम करने में देशी ऐप्स की अक्षमता है। लेकिन सितंबर में के आगमन के साथ यह बदल जाएगा घड़ी 2 और इसके साथ देशी एप्लिकेशन और सभी सेंसर तक पहुंच।
भालनिक इसे एप्पल वॉच के लिए एक प्रमुख अगले कदम के रूप में भी देखते हैं। गतिविधि ऐप उपयोगकर्ता की शारीरिक गतिविधि माप का केंद्र बना रहेगा, लेकिन उदाहरण के लिए, यह ऐप्पल पारिस्थितिकी तंत्र के साथ बेहतर एकीकरण के लिए स्ट्रैवा ऐप का उपयोग बंद करने के लिए साइकिल चलाने पर ध्यान केंद्रित करने वाले व्यक्ति को मजबूर नहीं करेगा। साथ ही, मूल एप्लिकेशन अन्य उपकरणों के साथ व्यापक सहयोग को सक्षम करेगा जो केवल जली हुई कैलोरी और हृदय गति को मापने के अलावा अन्य चीजों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। इस दिशा में ऐप्पल के अन्य लक्ष्यों में से एक तीसरे पक्ष के एप्लिकेशन डेवलपर्स और अन्य प्रकार की शारीरिक गतिविधि को ट्रैक करने वाले उपकरणों के निर्माताओं के साथ सहयोग का विस्तार करना है।
साक्षात्कार का अंतिम प्रश्न वह है जिसने एप्पल वॉच का उपयोग करते समय जे ब्लाहनिक को व्यक्तिगत रूप से सबसे अधिक आश्चर्यचकित किया। "मानव शरीर अविश्वसनीय रूप से जटिल है। ऐसा कोई सेंसर या उत्पाद नहीं है जो हमेशा हर चीज़ को सटीक रूप से माप सके। आपको मशीनों से आगे जाने की जरूरत है - आपको दौड़ने और बाइक चलाने वाले असली लोगों की जरूरत है। वह सारा डेटा दिखाता है कि हम अभी भी फिटनेस के बारे में कितना नहीं जानते हैं।"
किसी तरह मुझे अभी भी समझ नहीं आया कि ऐसी घड़ी क्या है जो कुछ नहीं कर सकती और उसे रिचार्ज करना पड़ता है?
क्या कोई मुझे ये समझा सकता है?
मैं मिस्टर स्कोर्क से अनुरोध कर रहा हूं कि वह मुझे अपने खराब नाम के बारे में कुछ भी न समझाएं और अपना नाम बदलकर मिस्टर पोस्तिवेक रख लें।
...उस दुष्ट का कहना है जिसे एक उपनाम के तहत प्रकट होना है और दूसरों का अपमान करना है...
लेकिन विषय पर: क्या आप सचमुच जानना चाहते हैं कि घड़ी किस लिए है या यह सिर्फ एक ट्रोल का बेवकूफी भरा सवाल है?
मेरे पास व्यक्तिगत रूप से ये दो महीने से अधिक समय से (स्पोर्ट एडिशन) हैं और इन्हें रोजमर्रा के उपयोग में अपना स्थान मिल गया है। और रिचार्ज करते रहें? मैं उन्हें आईफोन की तरह हर दो दिन में एक बार चार्ज करता हूं। जी हां, ये एक हफ्ता, एक महीना, साल नहीं बल्कि एक दिन से कम भी नहीं है। और मैं स्थायित्व से व्यक्तिगत रूप से सुखद आश्चर्यचकित था। और वह कुछ नहीं कर सकता? और उन्हें और क्या करने में सक्षम होना चाहिए? क्या उनमें और भी हज़ार "सुविधाएँ" होनी चाहिए जो केवल बैटरी जीवन को कम करेंगी और मैं उन्हें हर 10 साल में एक बार उपयोग करूँगा (यदि होगा भी)? जी नहीं, धन्यवाद। watchOS 2 में नेटिव ऐप्स अच्छे होंगे, लेकिन फिर भी मैं खुश हूं :-P तो, मिस्टर ट्रोल, क्या इस तरह उत्तर देना पर्याप्त है?
हालाँकि मैं एक Apple उपयोगकर्ता हूँ, फिर भी मुझे घड़ी पर वह चीज़ नहीं मिली जो मेरे पास होनी चाहिए। मेरा मतलब यह नहीं है कि उन्हें अपने उपयोगकर्ता मिलेंगे (उदाहरण के लिए, टॉमस बारानेक ने अच्छी तरह से वर्णन किया है कि वह उनका उपयोग क्यों करते हैं और यह मेरे लिए समझ में आता है)। हालाँकि, मेरा मानना है कि इस दिशा में प्रगति हो रही है। दूसरी ओर, मुझे अपनी यांत्रिक घड़ियों से छुटकारा पाने में कठिनाई होगी - ऐसा नहीं है कि वे समय के अलावा कुछ भी नहीं मापते हैं, यह अधिक है कि उनका चरित्र किस प्रकार का है। और मुझे डर है कि इन "इलेक्ट्रॉनिक" खिलौनों में वह कभी नहीं होगा। मेरे लिए, मुझे इसका उपयोग तब मिलेगा जब वे मोबाइल फोन (मेरे लिए, उदाहरण के लिए, दौड़ना) की उपस्थिति के बिना गतिविधि को माप सकते हैं, जिसमें कोचिंग की संभावना भी शामिल है, आदि।
आपके उपनाम - पहले "पीटर" और नस्लवादी आक्रोश, फिर "शी यू" उसके बाद "पीटर मास्टर्बेटोरोविक" और अब "स्टिव अनबुतु" और इसके साथ ही अन्य उपयोगकर्ताओं का लगातार और शर्मनाक अपमान। यह संभवतः व्यवस्थापक की प्रतिक्रिया के लायक होगा! मैं Apple उपकरणों की आलोचना को समझूंगा, लेकिन दूसरों के प्रति आपके लगातार उकसावे से मैं परेशान हो रहा हूं। अब छुट्टियाँ ख़त्म हो गई हैं और ये बच्चे पहली कक्षा में वापस आ गए हैं।
Apple वॉच जब बिक्री पर आई तब तक वह पुरानी हो चुकी थी। वर्तमान में, HIIT के रूपों में से एक को अधिक से अधिक अनुशंसित किया जाता है न कि कार्डियो को। और HIIT के लिए, ऐसा कोई उपकरण नहीं है जो इसे माप सके और इससे जली हुई कैलोरी की गणना कर सके।
एप्पल वॉच केवल कमरे में ब्लड प्रेशर माप सकती है, इसलिए यह फिटनेस के लिए बिल्कुल बेकार है। कुछ दसियों यूरो में कोई भी रिस्टबैंड कदम मापने और कैलोरी गिनने के लिए पर्याप्त है।
जब यह अंततः HIIT के दौरान कैलोरी गिनना शुरू कर देगा और रक्त शर्करा को भी माप सकेगा, तो मैं इसे खरीद लूंगा।