पावेल जेलिक Apple Watch की मदद से आप अपनी सभी एक्टिविटी को आसानी से ट्रैक और रिकॉर्ड कर सकते हैं। गतिविधि निगरानी के अल्फा और ओमेगा तथाकथित गतिविधि रिंग हैं, जो कुल तीन हैं और लाल, हरा और नीला रंग हैं। जहाँ तक लाल वृत्त की बात है, इसका उपयोग शारीरिक गतिविधि को दर्शाने के लिए किया जाता है, हरा वृत्त व्यायाम को दर्शाता है, और नीला वृत्त खड़े रहने के घंटों को दर्शाता है। अन्य बातों के अलावा, इन मंडलियों का उद्देश्य आपको दिन के दौरान एक निश्चित तरीके से सक्रिय रहने और उन्हें बंद करने के लिए प्रेरित करना है। यदि यह आपके लिए पर्याप्त नहीं है, तो आप गतिविधि को किसी के साथ साझा कर सकते हैं और प्रतिस्पर्धा के माध्यम से एक-दूसरे को प्रेरित कर सकते हैं।
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Apple वॉच पर गतिविधि लक्ष्य कैसे बदलें
हम में से प्रत्येक अपने तरीके से भिन्न है, जिसका अर्थ है कि हम में से प्रत्येक के गतिविधि लक्ष्य अलग-अलग हैं। इसलिए Apple वॉच के लिए प्रत्येक दिन के लिए हार्ड-कोडित गतिविधि लक्ष्य रखना मूर्खतापूर्ण होगा। अच्छी खबर यह है कि आप जितना संभव हो सके अपने विवेक से आंदोलन लक्ष्य और व्यायाम और स्थायी लक्ष्य दोनों को आसानी से बदल सकते हैं। इसमें कुछ भी जटिल नहीं है, आप सब कुछ सीधे अपने Apple वॉच से कर सकते हैं, बस निम्नानुसार आगे बढ़ें:
- सबसे पहले, आपको अपनी Apple वॉच पर जाना होगा उन्होंने डिजिटल ताज दबाया।
- एक बार जब आप ऐसा कर लें, तो आवेदनों की सूची में नाम वाले को ढूंढें और उस पर क्लिक करें गतिविधि।
- इसके बाद, इस एप्लिकेशन में बाएं से दाएं स्वाइप करकेऔर आगे बढ़ें बाएँ (पहली) स्क्रीन।
- वर्तमान गतिविधि के छल्ले प्रदर्शित किए जाएंगे, जहां तब बहुत नीचे तक जाओ.
- इसके बाद आपको विकल्प पर टैप करना होगा लक्ष्य बदलें.
- अंत में, आपको बस इतना करना है आंदोलन का लक्ष्य, व्यायाम और खड़े होने के लक्ष्य के साथ मिलकर उन्होंने निर्धारित किया।
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इसलिए, उपरोक्त प्रक्रिया का उपयोग करके, आपके Apple वॉच पर सभी गतिविधि लक्ष्यों को आसानी से बदलना संभव है। ये लक्ष्य नई Apple वॉच चालू करने के बाद पहली बार उपयोगकर्ताओं द्वारा निर्धारित किए जाते हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि वे कुछ समय बाद बदल सकते हैं - उदाहरण के लिए, क्योंकि कोई व्यक्ति व्यायाम करना शुरू कर देता है और आगे बढ़ना चाहता है, या इसके विपरीत, यदि किसी कारण से उसे घर पर या काम पर अधिक रहना पड़ता है और उसके पास घूमने के लिए इतना समय नहीं होता है। इसलिए, यदि भविष्य में किसी भी समय आपको किसी भी कारण से चलने, व्यायाम करने और खड़े होने के लक्ष्यों को बदलने की आवश्यकता होती है, तो आप पहले से ही जानते हैं कि यह कैसे करना है।
