अमाया तोमन नींद की निगरानी या सुधार के लिए iOS ऐप स्टोर में लगभग अनगिनत एप्लिकेशन मौजूद हैं। हालाँकि, स्लीपटाउन उनमें से अधिकांश की सामान्य शैली से थोड़ा विचलित है - क्योंकि यह नींद की निगरानी और आवश्यक सही आदतों को थोड़ा अलग तरीके से बनाता है। हमने इस एप्लिकेशन पर करीब से नज़र डालने का निर्णय लिया।
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वज़्लेद
जब आप पहली बार स्लीप टाउन लॉन्च करते हैं, तो सबसे पहले आपको लाभों के साथ इसकी विशेषताओं से संक्षेप में परिचित कराया जाएगा, फिर आपको सेटिंग्स पर पुनः निर्देशित किया जाएगा। सबसे पहले आप वह समय दर्ज करें जब आप बिस्तर पर जाना चाहते हैं और फिर वह समय दर्ज करें जब आप जागना चाहते हैं। उन दो दिनों में प्रवेश करने के बाद जिनके बाद आप जागना नहीं चाहते हैं, आप नींद की अवधि सेटिंग पर जाते हैं, और फिर आप पहले से ही एप्लिकेशन की मुख्य स्क्रीन पर जा रहे हैं। इसके ऊपरी भाग में आपको सोने के समय और जागने के समय की जानकारी मिलेगी, मध्य भाग में अलार्म घड़ी वाला एक अनुभाग है, और निचले भाग में आपको एक बटन मिलेगा जिसके माध्यम से आप शुरुआत कर सकते हैं नींद का तरीका. फिर आप ऊपरी बाएँ बटन के माध्यम से सेटिंग में जा सकते हैं।
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फुंसी
फ़ॉरेस्ट के समान, स्लीप टाउन एप्लिकेशन भी गेमिफ़िकेशन के सिद्धांत पर काम करता है। इसका उद्देश्य आपको सोने से पहले सही आदतें अपनाने में चंचल और मज़ेदार तरीके से मदद करना है। जितना अधिक आप अपने नींद के लक्ष्यों को पूरा करने और शाम की सही दिनचर्या का पालन करने में सफल होंगे, ऐप में आपका आभासी शहर उतना ही अधिक विकसित होगा। एप्लिकेशन में, आप सबसे पहले यह निर्धारित करते हैं कि आप किस समय जागना चाहते हैं और आदर्श रूप से आप कितने घंटे सोना चाहेंगे। बिस्तर पर जाने से पहले, आपको बस स्लीप टाउन शुरू करना है - और अपने iPhone को देखना बंद करना है। सुबह में, आप देख सकते हैं कि आपका आभासी शहर कैसे विकसित हो गया है।
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