दिन का iOS ऐप: सात या सात मिनट का गहन वर्कआउट

Jablíčkára वेबसाइट पर, समय-समय पर हम उन अनुप्रयोगों में से एक को अधिक विस्तार से पेश करते हैं जो या तो Apple अपने ऐप स्टोर में प्रचारित करता है, या जिसने किसी तरह से हमारा ध्यान आकर्षित किया है। आज हम सेवन - क्विक एट होम वर्कआउट नामक एक ऐप लेने जा रहे हैं, जिसे ऐप्पल आज अपने ऐप स्टोर में दिन के ऐप के रूप में पेश करता है।

सात मिनट के व्यायाम ब्लॉक की पेशकश करने वाले ऐप्स ने पिछले कुछ वर्षों में काफी लोकप्रियता हासिल की है। यह विशेष रूप से उन उपयोगकर्ताओं के बीच लोकप्रिय है जो अभी व्यायाम करना शुरू कर रहे हैं, जो लंबे समय तक व्यायाम का आनंद नहीं लेते हैं, या उन लोगों के बीच जिनके पास व्यायाम के लिए अधिक समय नहीं है। सेवन - क्विक एट होम वर्कआउट्स एप्लिकेशन के रचनाकारों का दावा है कि उन्होंने ऐसे अभ्यासों को संकलित करने का प्रयास किया जो कम होंगे, लेकिन साथ ही यथासंभव प्रभावी भी होंगे। परिणाम एक व्यापक प्रस्ताव है जिसमें दो सौ से अधिक विभिन्न अभ्यास शामिल हैं, जिनमें से हर कोई निश्चित रूप से चयन करेगा।

फोटो गैलरी

सात मिनट की कसरत 1

सात मिनट की कसरत 2

सात मिनट की कसरत 3

सात मिनट की कसरत 4

सात मिनट की कसरत 5

सात मिनट की कसरत 6

सात मिनट की कसरत 7

सात मिनट की कसरत 8

सात मिनट की कसरत 9

सात मिनट की कसरत 10

सात मिनट की कसरत 11

सात मिनट की कसरत 12

सात मिनट की कसरत 13

सात मिनट की कसरत 14

सात मिनट की कसरत 15

सात मिनट की कसरत 16

सात मिनट की कसरत 17

सात मिनट की कसरत 18

इस प्रकार के कई अन्य अनुप्रयोगों की तरह, सेवन - क्विक एट होम वर्कआउट्स आपकी वर्तमान स्थिति, आपकी आवश्यकताओं और व्यायाम के माध्यम से आप जो लक्ष्य प्राप्त करना चाहते हैं, उसके अनुरूप विभिन्न अनुकूलन विकल्प प्रदान करता है। यदि आप वर्चुअल ट्रेनर के साथ सहज हैं, तो यह एप्लिकेशन आपको बहुत कुछ प्रदान करता है, और आप निश्चित रूप से उनसे ऊबेंगे नहीं। iOS 14 और बाद के संस्करण वाले iPhone के मालिक निश्चित रूप से अपने डिवाइस की होम स्क्रीन पर प्रासंगिक विजेट जोड़ने की क्षमता का स्वागत करेंगे। एप्लिकेशन, उदाहरण के लिए, Apple TV पर AirPlay के माध्यम से प्रसारण को भी सक्षम बनाता है।

एप्लिकेशन में, आपको फोकस या शरीर के अंगों के अनुसार खंडों में विभाजित सात मिनट के व्यायाम ब्लॉक मिलेंगे, लेकिन आप यहां अपने स्वयं के अभ्यास भी संकलित कर सकते हैं। इस एप्लिकेशन में, आप पूर्व निर्धारित कार्यक्रमों में से किसी एक की "सदस्यता" भी ले सकते हैं। इस प्रकार के कई अन्य अनुप्रयोगों की तरह, सेवन - क्विक एट होम वर्कआउट मुफ़्त और सशुल्क दोनों संस्करण प्रदान करता है। बिना मांग वाले उपयोगकर्ता मुफ़्त संस्करण से काम चला सकते हैं, जिसमें व्यायाम की एक सीमित श्रृंखला होती है। असीमित एक्सेस वाले भुगतान संस्करण की कीमत आपको प्रति माह 124 क्राउन होगी। एप्लिकेशन आपके iPhone पर मूल स्वास्थ्य के साथ एकीकरण की संभावना प्रदान करता है।

आप सेवन - क्विक एट होम वर्कआउट ऐप यहां मुफ्त में डाउनलोड कर सकते हैं।