फ़िलिप ब्रोज़ हमारी नींद का विश्लेषण और मूल्यांकन करना कोई नई बात नहीं है। अधिकांश फिटनेस ब्रेसलेट पहले से ही नींद के चक्र को रिकॉर्ड कर सकते हैं, लेकिन फिटबिट या होने पर ज़ियामी मेरा बैंड 2 सोते समय भी हर कोई सहज नहीं होता। व्यक्तिगत रूप से, मुझे कभी-कभी रबर कंगन के नीचे दाने हो जाते हैं, यही कारण है कि मैं उन्हें पहनना काफी सीमित कर देता हूं। इसीलिए मैं नींद की निगरानी के लिए लंबे समय से इसका उपयोग कर रहा हूं बेडडिट मॉनिटर, जो हाल ही में अपनी तीसरी पीढ़ी में जारी किया गया था और कई प्रमुख नवाचार लाता है।
बेडडिट एक अत्यधिक संवेदनशील उपकरण है जो रात में कंगन पहनने की आवश्यकता के बिना, आपकी नींद के सभी महत्वपूर्ण पहलुओं को माप और मूल्यांकन कर सकता है। डिवाइस में एक मापने वाली पट्टी होती है जिसे आप बिस्तर की चादर के नीचे रखते हैं और एक यूएसबी कनेक्टर और एक एडाप्टर का उपयोग करके सॉकेट में प्लग करते हैं।
बेडडिट बी3 के पहले अनुप्रयोग से ही, आप पिछली पीढ़ी की तुलना में एक बड़ा सुधार देखेंगे। इसे दो तरफा चिपकने वाली फिल्म का उपयोग करके गद्दे से चिपकाया जाना था, इसलिए यदि आप बेडिट को कहीं स्थानांतरित करना चाहते थे, तो आपको चिपकने वाली फिल्म को एक नए से बदलने के लिए हमेशा निर्देशों का उपयोग करना होगा। यह काफी अव्यावहारिक था, इसलिए नई तीसरी पीढ़ी के नीचे का भाग रबरयुक्त है और गद्दे को और भी बेहतर तरीके से पकड़ता है।
स्वचालित माप
डेवलपर्स ने माप पद्धति में भी उल्लेखनीय सुधार किया है, जो बैलिस्टोग्राफी के सिद्धांत पर काम करता है। प्रेशर सेंसर के अलावा, स्ट्रिप को एक पूरी तरह से नया कैपेसिटिव टच सेंसर मिला, यानी वही जिसे आप स्मार्टफोन डिस्प्ले से जानते हैं। यह आपके बिस्तर पर लेटते ही स्वचालित रूप से माप शुरू कर सकता है, और सुबह उठने पर माप बंद भी कर सकता है (केवल iOS पर काम करता है)।
एक और महत्वपूर्ण अंतर पट्टी की उपस्थिति है। संवेदनशील हिस्सा अब केवल 1,5 मिमी की मोटाई के साथ एक आरामदायक गद्देदार मामले में संग्रहीत किया जाता है। डेवलपर्स का कहना है कि अब आपको पट्टी महसूस भी नहीं होगी, जो मुझे पिछली पीढ़ी के साथ पहले ही महसूस हो चुकी है। बेडिट ने कभी भी मुझे बिस्तर पर प्रतिबंधित या बाधित नहीं किया। रबरयुक्त पक्ष के लिए धन्यवाद, मुझे इस बारे में भी चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि बेडिट रात के दौरान गलती से कहीं चला गया या मुड़ गया।
सहयोग में बेडिट इसी नाम के ऐप के साथ सभी iOS उपकरणों के लिए और अब Apple वॉच के लिए भी, यह आपकी नींद के सभी मापदंडों और प्रगति को रिकॉर्ड और मूल्यांकन करता है: यह न केवल हृदय गति, श्वास चक्र, नींद की आवृत्ति, बल्कि खर्राटों को भी माप सकता है। आख़िरकार मुझे उस महिला पर विश्वास हो गया कि मैं सचमुच रात में खर्राटे लेता हूँ। परिवेश के तापमान और आर्द्रता को मापने के लिए सेंसर, जो नींद की गुणवत्ता के मामले में बहुत महत्वपूर्ण कारक हैं, अब आपके गद्दे के नीचे से निकलने वाले छोटे यूएसबी कनेक्टर में छिपे हुए हैं।
बेशक, पूरे सिस्टम का मस्तिष्क एक एप्लिकेशन है, जहां आप सुबह सारा डेटा पा सकते हैं। इन्हें ब्लूटूथ के माध्यम से iPhone या iPad में स्थानांतरित किया जाता है। आप सोते समय स्मार्ट अलार्म घड़ी का भी उपयोग कर सकते हैं, जो समझदारी से आपके नींद चक्र में आदर्श क्षण पर आपको जगा देती है। हालाँकि, मैं इस तथ्य से थोड़ा निराश था कि अलार्म घड़ी केवल iPhone के कारण काम करती है, इसलिए सुबह मैं फोन की आवाज़ के साथ उठता हूं, उदाहरण के लिए, मापने वाले टेप के कंपन के साथ नहीं, जैसा कि मैं करता। इसलिए पसंद किया है कि पूरा परिवार जाग न जाए।
अंततः एक उचित ऐप
डेवलपर्स ने अपने एप्लिकेशन पर नकारात्मक प्रतिक्रिया को भी गंभीरता से लिया, जिसे उन्होंने न केवल डिज़ाइन के संदर्भ में बदला, बल्कि अंततः स्पष्ट ग्राफ़ और नए संकेतक जोड़े। अब सब कुछ बहुत स्पष्ट है, और हर सुबह मैं जांच कर सकता हूं, उदाहरण के लिए, मेरी हृदय गति, जिसे बेडिट हर तीस सेकंड में मापता है। अब मैं यह भी देख सकता हूं कि मैंने कितनी देर तक खर्राटे लिए या मुझे सोने में कितने मिनट लगे। हर सुबह मैं तथाकथित स्लीप स्कोर के सारांश में अपनी नींद भी देख सकता हूं और पिछली रात पर टिप्पणी और निशान लगा सकता हूं।
मैं इस बात की भी सराहना करता हूं कि डेवलपर्स ने ऐप्पल वॉच उपयोगकर्ताओं के बारे में सोचा, जहां मैं न केवल अपना स्लीप स्कोर देख सकता हूं, बल्कि बुनियादी डेटा और आंकड़े भी देख सकता हूं। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि डिवाइस को नींद अनुसंधान और नींद विकारों के क्षेत्र में विशेष अत्यधिक विशिष्ट कार्यस्थलों हेलसिंकी स्लीप क्लिनिक और वाइटलमेड रिसर्च सेंटर के सहयोग से विकसित किया गया था।
नींद के स्वास्थ्य और नींद अनुसंधान के क्षेत्र में विश्व-प्रसिद्ध विशेषज्ञ, प्रोफेसर मर्ककू पार्टिनन के सहयोग से, बेडिट एप्लिकेशन न केवल नींद के पाठ्यक्रम और गुणवत्ता की विशेषता वाले प्रमुख मूल्यों को रिकॉर्ड करने के लिए, बल्कि व्यक्तिगत सिफारिशों के साथ भी कार्यक्षमता से सुसज्जित था। . मेरी नींद के आधार पर, एप्लिकेशन मेरी आदतों और आदतों को समायोजित करने की अनुशंसा करता है और मेरी मदद करता है। इसके लिए धन्यवाद, मुझे बेहतर गुणवत्ता वाली नींद आती है, जो दिन के बाद के कामकाज के लिए महत्वपूर्ण है।
बेडिट की तीसरी पीढ़ी निश्चित रूप से सफल रही। इसके अलावा, यह केवल एक आंशिक सुधार नहीं है, बल्कि मापने वाले टेप के डिज़ाइन और कार्यक्षमता से लेकर बेहतर मोबाइल एप्लिकेशन तक, समग्र रूप से बेडिट का एक महत्वपूर्ण सुधार है। यही कारण है कि बेडडिट बी3 एक अधिक महंगी एक्सेसरी है, इस तथ्य के लिए भी धन्यवाद कि यह एक चिकित्सकीय रूप से सत्यापित डिवाइस है - आप इसे EasyStore.cz पर 4 क्राउन में खरीद सकते हैं. हालाँकि, यह भी अपने समय में इसी तरह खड़ा था पिछली पीढ़ी, जिसे अब आप हासिल कर लेंगे 2 क्राउन के लिए.
क्या Apple वॉच के माध्यम से स्मार्ट तरीके से जागना संभव है? या सिर्फ iPhone के माध्यम से
दुर्भाग्य से, इन उपकरणों में एक खामी है। अगर लोगों को यह पसंद आया, तो एक या दो साल में iOS सपोर्ट ख़त्म हो जाएगा और आपकी किस्मत ख़राब हो जाएगी।
दुर्भाग्य से, यह मामला है, यह एंड्रॉइड का लाभ और लाभ है, आप पुराने एपीके को नए संस्करण पर चला सकते हैं, और ऐप को प्लेस्टोर में बिल्कुल भी होना जरूरी नहीं है।
Droid की तुलना में iOS बहुत सीमित है
यह हास्यास्पद है कि जेट यहां डेवलपर से समर्थन की समाप्ति के बारे में लिखता है, जबकि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके पास एंड्रॉइड है लेकिन आईओएस या कुछ और के बारे में है, इसलिए आप एक समय में एक ही चीज़ लिखते हैं। यह उल्लेख करने की आवश्यकता नहीं है कि तथ्य यह है कि कुछ डेवलपर्स ने "दुकान बंद कर दी" इस बारे में कुछ नहीं कहता है कि बोर्ड में चीजें कैसी हैं, और मुझे विश्वास नहीं है कि ऐसा कुछ बेडडिट पर भी लागू होता है। इस तथ्य का उल्लेख करने की आवश्यकता नहीं है कि एक बार जब आपके खाते पर कोई एप्लिकेशन डाउनलोड और खरीदा जाता है, तो आप इसे हमेशा अपनी खरीदारी के बीच पा सकते हैं और पुराने संस्करण को पुराने डिवाइस पर आसानी से डाउनलोड कर सकते हैं, भले ही दिया गया एप्लिकेशन अब ऐपस्टोर में उपलब्ध न हो। तो आप दोनों जो लिखते हैं वह बकवास है और इस बारे में कुछ नहीं कहता कि चीजें सामान्य रूप से कैसे चल रही हैं। यह सिर्फ इतना है कि आपका लार्क स्पष्ट रूप से असफल था (मैं इस तथ्य से अनुमान लगा रहा हूं कि मैंने इसके बारे में भी नहीं सुना है) इसलिए डेवलपर ने इसे बंद कर दिया और वास्तविक सर्वर रद्द कर दिए, दुर्भाग्य। अगली बार आपको बड़ी कंपनियों में जाना चाहिए जहां वास्तविक मौका और संभावना है कि उन्हें कुछ वर्षों में भी समर्थन और भविष्य मिलेगा। मैंने व्यक्तिगत रूप से कई वर्षों तक गार्मिन उत्पादों का उपयोग किया है और सर्वर (वास्तव में उनके पास भी हैं) या सेवा आदि के साथ कभी कोई समस्या नहीं हुई है।
हम सभी जानते हैं कि यह ऐपस्टोर में कैसे काम करता है, अतीत में बहुत सारे हैक किए गए ऐप्स थे। इसमें एंड्रॉइड का बहुत बड़ा फायदा है. यदि आप अधिक होशियार होते, तो आप कम से कम स्थानीय आईट्यून्स बैकअप के लिए बहस करते। :-)
तुम क्या हिला रहे हो? पुराने उपकरणों के कारण समर्थन में कमी आ सकती है, लेकिन एक बार आपके पास एप्लिकेशन आ जाने पर, आप इसका उपयोग और डाउनलोड करना जारी रख सकते हैं...
कुछ साल पहले मैंने नींद पर नज़र रखने के लिए एक लार्क ब्रेसलेट खरीदा था, पिछले साल उन्होंने ऑनलाइन हिस्सा बंद कर दिया था और इसके बिना यह बिल्कुल भी काम नहीं करता है।
एप्लिकेशन Zdraví और Večerka के साथ भी संचार करता है, इसलिए सभी डेटा का बैकअप लिया जाता है।
क्या डेटा ब्लूटूथ के माध्यम से सिंक्रनाइज़ है? वह है कि फ़ोन बेल्ट की पहुंच के भीतर होना चाहिए? वाई-फ़ाई पर नहीं?
हां, केवल ब्लूटूथ, यानी आसपास के वातावरण के आधार पर लगभग 40 मीटर की रेंज... व्यक्तिगत रूप से, मुझे वाई-फाई ट्रांसमिशन की अनुपस्थिति से कोई आपत्ति नहीं है। डेवलपर्स ने मान लिया कि iPhone को चार्जर में बेडसाइड टेबल पर या कहीं आस-पास रखा गया है, इसलिए डेटा बिना किसी समस्या के सिंक्रनाइज़ हो जाता है।
लोग मुझसे पूछते रहते हैं कि मुझे क्रिसमस पर घर पर क्या चाहिए। मैं ब्रिकेट या कुछ नहीं कहता रहता हूं। लेकिन यह वही है जो मैंने यीशु से आदेश दिया था। 2009 से मेरा वजन मेरे iPhone में है, मैं अपना रक्तचाप मापता हूं, Netatmo Meteo स्टेशन के साथ मौसम रिकॉर्ड करता हूं, 2010 से Nike+ में मेरे सभी रन हैं और मुझे अभी भी नींद नहीं आती है! हाहाहा
इसलिए शाम को, मैं जिम जाता हूं, थोड़ी देर के लिए अपनी नाइके + घड़ी चालू करता हूं, दौड़ते समय अपने आईफोन पर चेक रेडियो पॉडकास्ट सुनता हूं, फिर सॉना जाता हूं, सामान्य मनोरंजन के लिए मैं अपनी एप्पल घड़ी पर टेक्स्ट करता हूं, फिर मैं घर जाओ और अपने आप को विथिंग्स स्केल पर तौलो ताकि मुझे पता चले कि मेरा वजन अभी भी भारी है, मैं विथिंग्स ब्लड प्रेशर मॉनिटर से अपना रक्तचाप फिर से मापूंगा, नेटैटमो ऐप की जांच करूंगा कि यह कितने डिग्री बाहर है और फिर लेट जाऊंगा नींद की निगरानी. हाहाहा
स्टीव, धन्यवाद! मैं तुम्हारे बिना कहाँ होता!
ज़ोर-ज़ोर से हंसना। क्या यह आपका विचार है? क्या आप दिखावा करना और अपने अहंकार को बढ़ावा देना चाहते थे? ?
हाँ, मैं ईर्ष्यालु लोगों को नाराज़ करना चाहता था कि मैं चेक रेडियो पॉडकास्ट सुनता हूँ।
उनके पास यह ऐप्पल स्टोर पर 3889 में है,-
और अगर हममें से दो लोग उस बिस्तर पर सोएँ तो क्या होगा? फिर यह कैसे मापता है?
बेडडिट दो लोगों को नहीं मापेगा, लेकिन यदि आप एक बिस्तर साझा करते हैं, तो मीटर को बीच में रखें... केबल काफी लंबी है। बेशक, फिर से, मापने वाला टेप छाती के स्तर पर होना चाहिए।
यह बहुत दिलचस्प है, लेकिन मुझे आश्चर्य है कि ये एप्लिकेशन हमारे बारे में कितना जानते होंगे। लेकिन किसी को कोई आपत्ति नहीं है और वह अपनी गोपनीयता दुनिया में हर किसी के साथ साझा करता है (उदाहरण के लिए मेरा मतलब प्रभावशाली लोगों से है), तो एक ऐप के साथ क्यों नहीं। उदाहरण के लिए, एक स्वास्थ्य गद्दा मुझे अच्छी नींद प्रदान करता है https://eco-matrace.cz/32-zdravotni-a-ortopedicke-matrace और जब मैं सुबह आराम से उठता हूं, तो यह स्पष्ट है कि मुझे अच्छी नींद मिली है :)