अमाया तोमन अन्य बातों के अलावा, ऐप्पल वॉच व्यायाम और फिटनेस के लिए भी एक बेहतरीन साथी है। यदि आप अपनी Apple स्मार्टवॉच का उपयोग इसी उद्देश्य के लिए करते हैं, और आप अपने Apple वॉच वर्कआउट को अधिक कुशल और मनोरंजक बनाने के लिए नए ऐप्स की तलाश कर रहे हैं, तो आप हमारे लेख में आपके लिए प्रस्तुत किए गए शीर्षकों में से एक को आज़मा सकते हैं। अनुप्रयोगों के अलावा, हम व्यायाम के दौरान भी अनुशंसा करते हैं आहार अनुपूरक का प्रयोग करें.
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एडम कोस एक्सी
क्या आप व्यायाम पर लौटना चाहते हैं, लेकिन क्या आपको कोई लंबी बीमारी या शायद कोई ऑपरेशन हुआ है? यदि आपने अपने डॉक्टर से सब कुछ ठीक से परामर्श लिया है, तो आप मदद के लिए EXi नामक एप्लिकेशन भी ले सकते हैं। विशेषज्ञों के सहयोग से विकसित यह एप्लिकेशन आपकी रिकवरी के हिस्से के रूप में आपके लिए व्यायाम की सही मात्रा और तीव्रता का पता लगा सकता है। एप्लिकेशन को विभिन्न पुरानी बीमारियों वाले उपयोगकर्ताओं के लिए डिज़ाइन किया गया है, लेकिन यह चिंता से पीड़ित उपयोगकर्ताओं या उन लोगों के लिए भी है जिन्होंने सीओवीआईडी -19 की बीमारी का अनुभव किया है।
आप यहां EXi ऐप मुफ्त में डाउनलोड कर सकते हैं।
चलाने के लिए कोई नहीं
क्या आप दौड़ना शुरू करना चाहेंगे, लेकिन अब तक आप जितना हो सके बस के लिए दौड़ते रहे हैं? तब None to Run नामक एप्लिकेशन निश्चित रूप से आपके काम आएगी। जैसा कि इसके नाम से पता चलता है, यह उन लोगों के लिए है जो शून्य से दौड़ना शुरू कर रहे हैं और उन्हें इस प्रकार की शारीरिक गतिविधि का कोई अनुभव नहीं है। लेकिन एप्लिकेशन उन लोगों के लिए व्यायाम कार्यक्रम और प्रशिक्षण योजनाएं भी प्रदान करता है जो दौड़ते थे, लेकिन किसी भी कारण से उन्हें बहुत लंबा ब्रेक लेना पड़ता था। आपको उन लोगों के लिए सरल लेकिन प्रभावी ताकत और अन्य अभ्यास, साथ ही चरण-दर-चरण योजनाएं मिलेंगी जो एक समय में पांच मिनट से अधिक नहीं दौड़ सकते हैं।
फोटो गैलरी
आप यहां नन टू रन को मुफ्त में डाउनलोड कर सकते हैं।
फिट: वर्कआउट और फिटनेस योजनाएं
चाहे आप अपना वजन कम करना चाहते हों, अपने लचीलेपन में सुधार करना चाहते हों, या बस तनाव दूर करने के लिए व्यायाम करना चाहते हों, Fiit: वर्कआउट और फिटनेस प्लान हमेशा आपके लिए सही वर्कआउट ढूंढेंगे। Fiit सचमुच सैकड़ों व्यायाम कार्यक्रम पेश करता है जिन्हें आप अपने iPhone, iPad या Apple TV पर भी चला सकते हैं। यहां आपको उपकरण के साथ और बिना उपकरण के व्यायाम मिलेंगे, कार्डियो, को सुदृढ़, लेकिन साथ ही, उदाहरण के लिए, योग, पिलेट्स, या, उदाहरण के लिए, प्रसव के बाद महिलाओं के लिए व्यायाम।
Fiit: वर्कआउट और फिटनेस प्लान ऐप यहां से डाउनलोड करें।
centr
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन हैं और आपका लक्ष्य क्या है, सेंट्र बाय क्रिस हेम्सवर्थ ऐप आपको इसे हासिल करने में मदद करेगा। यह आपको लचीली भोजन योजनाओं के साथ HIIT से लेकर शक्ति प्रशिक्षण से लेकर MMA तक व्यायाम वीडियो की दैनिक खुराक प्रदान करेगा।
आप यहां सेंट्र एप्लिकेशन डाउनलोड कर सकते हैं।
जिमाहोलिक वर्कआउट ट्रैकर
जिमहॉलिक वर्कआउट ट्रैकर ऐप आपके iPhone पर संवर्धित वास्तविकता के साथ काम करता है, लेकिन यह आपके Apple वॉच पर उपयोग करने के लिए भी बहुत अच्छा है। यह एक वर्चुअल पर्सनल ट्रेनर है जिसे आप वास्तव में अधिकतम रूप से अनुकूलित कर सकते हैं। आप iPhone पर अपना वर्चुअल "I" बनाते हैं, जिसकी छवि आप अपने आस-पास के स्थान में कहीं भी प्रोजेक्ट कर सकते हैं। एप्लिकेशन का उपयोग घर और जिम में व्यायाम के लिए किया जा सकता है।
