अमाया तोमन गर्मी की शुरुआत के साथ ही आपमें से कई लोगों ने विभिन्न शारीरिक गतिविधियां भी तेज कर दी हैं। यदि आपके पास Apple वॉच है, तो आप निश्चित रूप से इसका उपयोग अन्य चीजों के अलावा अपने वर्कआउट को मापने और ट्रैक करने के लिए करते हैं। आज के लेख में हम आपके लिए पांच उपयोगी टिप्स और ट्रिक्स लेकर आए हैं जो निश्चित रूप से काम आएंगे।
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एडम कोस एक अभ्यास की स्थापना
हममें से बहुत से लोग व्यायाम के दौरान खुद को सिर्फ एक गतिविधि तक ही सीमित नहीं रखते हैं, बल्कि एक अभ्यास के भीतर इनमें से कई गतिविधियों के बीच बारी-बारी से काम करते हैं। अपने Apple वॉच पर एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि पर स्विच करते समय, आपको उस गतिविधि को समाप्त करने और फिर दूसरी शुरू करने की आवश्यकता नहीं है। पहली गतिविधि के दौरान, यह पर्याप्त है Apple वॉच डिस्प्ले को दाईं ओर ले जाएँ और फिर टैप करें "+" बटन. वह सूची दूसरी वांछित गतिविधि का चयन करें और इसे शुरू करने के लिए टैप करें।
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व्यायाम के दौरान स्क्रीन लॉक
यदि आप अपनी Apple वॉच पर कोई जल गतिविधि शुरू करते हैं, तो आपकी Apple वॉच उपयोगकर्ता इंटरफ़ेस तत्वों के साथ अवांछित संपर्क को रोकने के लिए स्वचालित रूप से अपनी स्क्रीन को लॉक कर देगी, लेकिन व्यायाम के तुरंत बाद घड़ी से पानी निकालना भी शुरू कर देगी। यदि आपने अपने Apple वॉच पर किसी अन्य प्रकार की गतिविधि शुरू की है और आपको याद है कि ऐसा करते समय आप स्क्रीन लॉक करना चाहेंगे, स्क्रीन को दाईं ओर स्लाइड करें. बाएं से बाएं बटन को क्लिक करे "ताला", बस स्क्रीन को फिर से अनलॉक करना शुरू करें डिजिटल घड़ी के मुकुट को घुमाएँ.
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व्यायाम के दौरान परेशान न हों
जब आप पूरी तरह से दौड़ने, साइकिल चलाने या यहां तक कि कसरत करने में व्यस्त होते हैं, तो आप निश्चित रूप से अपने ऐप्पल वॉच पर सूचनाओं से विचलित नहीं होना चाहेंगे। लेकिन जब भी आप अपने युग्मित iPhone पर वर्कआउट शुरू करते हैं तो आप आसानी से डू नॉट डिस्टर्ब को स्वचालित रूप से सक्रिय करने के लिए सेट कर सकते हैं। आपके iPhone पर वॉच ऐप लॉन्च करें और टैप करें सामान्य रूप में. पर क्लिक करें परेशान न करें और आइटम को सक्रिय करें व्यायाम के दौरान परेशान न हों.
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मेट्रिक्स को अनुकूलित करना
जब व्यायाम संख्याओं की बात आती है, तो प्रत्येक उपयोगकर्ता को अलग-अलग डेटा में दिलचस्पी होती है। अन्य बातों के अलावा, ऐप्पल वॉच उन मेट्रिक्स को कस्टमाइज़ करने का विकल्प भी प्रदान करता है जो प्रत्येक प्रकार के व्यायाम के लिए आपकी घड़ी के डिस्प्ले पर प्रदर्शित होंगे। युग्मित iPhone पर चलाएँ वॉच ऐप और टैप करें अभ्यास. हर तरह से ऊपर पर क्लिक करें व्यायाम दृश्य, चुनना अधिक डेटा, और फिर प्रत्येक प्रकार की गतिविधि के लिए वांछित मेट्रिक्स सेट करें।
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रिकॉर्ड जांचें
क्या आप सोच रहे हैं कि आपकी सबसे लंबी दौड़ का मार्ग कौन सा था, स्कीइंग के दौरान सबसे अधिक मात्रा में कितनी कैलोरी जलती थी, या आपने बाहर घूमने में सबसे लंबा समय कौन सा बिताया था? यह जानकारी प्राप्त करने के लिए आपको बस Apple Watch की आवश्यकता है व्यायाम ऐप लॉन्च करें और फिर उस गतिविधि पर टैप करें जिसके लिए आप प्रासंगिक जानकारी प्राप्त करना चाहते हैं तीन बिंदु चिह्न. फिर बस टैप करें आवश्यक डेटा और आपकी ज़रूरत की हर चीज़ प्रदर्शित की जाएगी।
