अमाया तोमन एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाना और विशेष रूप से इस जीवनशैली को बनाए रखना कभी-कभी बहुत चुनौतीपूर्ण हो सकता है। यदि आप भी अपना बेहतर निर्माण शुरू करना चाहते हैं और विभिन्न ऐप्स से सहायता लेना चाहते हैं, तो आप आज हमारी पांच युक्तियों और युक्तियों से प्रेरित हो सकते हैं।
यह हो सकता था रुचि आपको
व्रातिस्लाव होलूब धारियाँ
यदि आप इस बारे में स्पष्ट हैं कि आप अपनी स्वस्थ जीवनशैली के लिए वास्तव में क्या करना चाहते हैं, लेकिन कभी-कभी व्यक्तिगत कार्यों में लगे रहने में समस्या आती है, तो स्ट्रीक्स ऐप आपके काम आएगा। सभी संभावित भुगतान विकल्पों को असफल रूप से आज़माने के बाद मैंने व्यक्तिगत रूप से इसमें निवेश करने का निर्णय लिया, और मुझे निश्चित रूप से इसका कोई अफसोस नहीं है। स्ट्रीक्स एप्लिकेशन में, आप व्यक्तिगत लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं, उनकी पूर्ति को रिकॉर्ड कर सकते हैं और अपनी सफलता से प्रेरित हो सकते हैं। स्ट्रीक्स एप्लिकेशन ऐप स्टोर में 129 क्राउन के लिए, 199 क्राउन के लिए उपलब्ध है आप एक पैकेज खरीद सकते हैं जिसमें आपको स्ट्रीक्स के अलावा स्ट्रीक्स वर्कआउट और हेल्थफेस एप्लिकेशन भी मिलेंगे।
आप यहां 129 क्राउन के लिए स्ट्रीक्स एप्लिकेशन डाउनलोड कर सकते हैं।
फ़िट होना
Fitify वास्तव में योग्य चेक रचनाकारों की कार्यशाला से एक बेहतरीन एप्लिकेशन है, जिसकी मदद से आप अपने चुने हुए लक्ष्य को प्रभावी ढंग से प्राप्त करने में सक्षम होंगे - चाहे वह वजन कम करना हो, मांसपेशियों का निर्माण करना हो, या आपकी शारीरिक स्थिति में समग्र सुधार हो। फ़िटिफाई उपकरण के साथ और अपने वजन के साथ व्यायाम करने का विकल्प प्रदान करता है, और एक ऐसा वर्कआउट कर सकता है जो आपकी आवश्यकताओं, अनुभव और शारीरिक स्थिति से मेल खाएगा। यहां आपको पूरे शरीर और अलग-अलग हिस्सों के लिए व्यायाम मिलेंगे, कार्डियो और शक्ति प्रशिक्षण के अलावा, स्ट्रेचिंग, HIIT या शायद विश्राम व्यायाम भी हैं।
फोटो गैलरी
कैलोरी टेबल
उचित पोषण भी स्वस्थ जीवन शैली का एक अभिन्न अंग है। यदि आप अपने कैलोरी, तरल पदार्थ या व्यक्तिगत मैक्रोन्यूट्रिएंट्स के सेवन की निगरानी शुरू करना चाहते हैं, तो सिद्ध चेक कैलोरी टेबल्स इस संबंध में आपकी अच्छी सेवा करेगी। आपके द्वारा दर्ज किए गए डेटा के आधार पर, एप्लिकेशन आपकी अनुमानित आय की गणना करता है, जिसे आप आसानी से मॉनिटर कर सकते हैं। कैलोरी तालिकाएँ त्वरित प्रविष्टि की संभावना के साथ खाद्य पदार्थों, पेय और गतिविधियों का एक व्यापक डेटाबेस प्रदान करती हैं।
फोटो गैलरी
आप यहां कैलोरी टेबल्स एप्लिकेशन निःशुल्क डाउनलोड कर सकते हैं।
अंतर्दृष्टि टाइमर
एक स्वस्थ जीवनशैली का मतलब न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक स्थिति और सेहत का भी ख्याल रखना है। यदि आप विभिन्न ध्यान और विश्राम तकनीकों को आज़माना चाहते हैं, लेकिन आप अभी भी इस क्षेत्र में लड़खड़ा रहे हैं, तो इनसाइट टाइमर ऐप आपकी मदद करेगा। यह एक निःशुल्क ऐप है जो आपको विभिन्न लंबाई के विभिन्न निर्देशित और शुद्ध संगीत/ऑडियो विश्राम और ध्यान कार्यक्रमों की एक बड़ी संख्या प्रदान करता है। रचनाकारों की एक विस्तृत श्रृंखला अपने कार्यक्रमों और पाठ्यक्रमों में योगदान करती है, जिनमें से आप निश्चित रूप से वह पाएंगे जो आपके लिए सबसे उपयुक्त है।
फोटो गैलरी
स्वत: निद्रा
गुणवत्तापूर्ण नींद हमारे समग्र मानसिक और शारीरिक कल्याण का एक अभिन्न अंग है। यदि आप अपनी नींद की गुणवत्ता और विभिन्न पहलुओं की निगरानी करना चाहते हैं, तो हम ऑटोस्लीप ऐप की अनुशंसा कर सकते हैं। जैसा कि नाम से पता चलता है, यह ऐप आपकी नींद को पूरी तरह से स्वचालित रूप से ट्रैक कर सकता है - इसलिए आपको यह बताने की ज़रूरत नहीं है कि आप अभी बिस्तर पर आए हैं और सोने वाले हैं। एप्लिकेशन का उपयोग उपयोगकर्ता अपनी ऐप्पल वॉच के साथ कर सकते हैं, लेकिन वे भी जो सोते समय अपनी घड़ी को नाइटस्टैंड पर रखते हैं। ऑटोस्लीप आपको आपकी नींद और उसकी गुणवत्ता से संबंधित सभी प्रकार के विस्तृत और विस्तृत विश्लेषण प्रदान करेगा।
फोटो गैलरी
आप यहां 129 क्राउन के लिए ऑटोस्लीप एप्लिकेशन डाउनलोड कर सकते हैं।
