अमाया तोमन हम में से कई लोग अपने iPhone, iPad, Mac या Apple Watch की मदद से व्यायाम करते हैं। लेकिन कुछ लोग व्यायाम को बड़ी स्क्रीन पर देखना पसंद करते हैं। यदि आप टीवी पर वर्कआउट करने में अधिक सहज महसूस करते हैं, तो आप iPhone और Apple TV दोनों के लिए उपलब्ध फिटनेस ऐप्स पर हमारी युक्तियों से प्रेरित हो सकते हैं।
यह हो सकता था रुचि आपको
अभी नाचो!
क्या आप आकार में आना चाहते हैं, पसीना बहाना चाहते हैं, लेकिन पारंपरिक व्यायाम बिल्कुल आपके अनुकूल नहीं हैं? नाचने का प्रयास करें. अभी जस्ट डांस में! आप दुनिया भर के खिलाड़ियों के साथ अपने नृत्य कौशल की तुलना कर सकते हैं, अपनी फिटनेस में सुधार कर सकते हैं और फिर भी आनंद ले सकते हैं। आपके पास सभी संभावित शैलियों और युगों के गीतों का एक समृद्ध पुस्तकालय होगा। ऐप को आपके iPhone पर नेटिव हेल्थ से जोड़ा जा सकता है।
एटहोमवर्कआउट्सडेलीबर्न
घर पर वर्कआउट करना किसी भी तरह से जिम में वर्कआउट करने से कम मूल्यवान या प्रभावी नहीं है। डेली बर्न एप्लिकेशन द्वारा एट होम वर्कआउट विभिन्न आयु, स्तर और विभिन्न लक्ष्यों के उपयोगकर्ताओं के लिए विभिन्न प्रकार के प्रभावी अभ्यास और सेट प्रदान करता है। क्या आप कुछ पाउंड कम करना चाहते हैं, मांसपेशियाँ बढ़ाना चाहते हैं या आकार बनाना चाहते हैं? AtHomeWorkouts आपको एक कस्टम वर्कआउट मिलेगा। आपके पास आवाज संगत के विकल्प के साथ व्यायाम के वीडियो उदाहरण होंगे, आप योग से लेकर HIIT और कार्डियो से लेकर अपने वजन और उपकरणों के साथ मजबूत बनाने तक की एक विस्तृत श्रृंखला में से चुन सकते हैं। एप्लिकेशन को मुफ्त में डाउनलोड किया जा सकता है, विज्ञापनों के बिना और बोनस कार्यों के साथ मासिक सदस्यता के लिए आपको 329 क्राउन का खर्च आएगा।
फोटो गैलरी
एडिडास ट्रेनिंग द्वारा रंटस्टिक
रंटैस्टिक ऐप द्वारा एडिडास ट्रेनिंग उन लोगों के लिए वर्कआउट प्रदान करती है जिनके पास बहुत लंबे सेट के लिए समय या मूड नहीं है, लेकिन प्रस्ताव पर लंबे सेट भी हैं। व्यायाम हमेशा आपकी उम्र और क्षमताओं के अनुरूप होता है, मेनू में वजन कम करने, शारीरिक स्थिति को मजबूत बनाने और सुधारने के उद्देश्य से व्यायाम शामिल होते हैं। आप या तो पूर्ण सेट या व्यक्तिगत अभ्यास का उपयोग कर सकते हैं, या अपनी स्वयं की व्यायाम योजना तैयार कर सकते हैं।
फोटो गैलरी
धारियाँ कसरत
स्ट्रीक्स वर्कआउट एप्लिकेशन बाहरी वातावरण, जिम के साथ-साथ घरेलू वातावरण के लिए भी व्यायाम प्रदान करता है। इसे उन उपयोगकर्ताओं के लिए भी व्यायाम सक्षम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जिनके पास कोई विशेष उपकरण नहीं है और जिनके पास बहुत अधिक समय नहीं है। मेनू में 6, 12, 18 या 30 मिनट की अवधि के दर्जनों अभ्यास शामिल हैं, जिसमें अपना खुद का व्यायाम बनाने की संभावना है, एप्लिकेशन को मूल ज़द्रावी से जोड़ा जा सकता है।
फोटो गैलरी
